психология
Какво е динамична психология на храненето?

Основана от Марк Дейвид, Dynamic Eating Psychology, съчетава психологията на храненето с науката за храненето на тялото на ума; това е най-новият и най-съвременен подход за излекуване от „проблеми с теглото, емоционално хранене, преяждане, преяждане, предизвикателства за образа на тялото, безкрайни диети и различни здравословни проблеми, свързани с храненето като храносмилане, умора, настроение, имунитет и други (Марк Дейвид) “

Използвайки овластяващ, позитивен и трансформационен подход, Dynamic Eating Psychology работи, използвайки техники и инструменти от модели за консултиране и коучинг, центрирани в тялото практики, центрирани върху душата и духовна психология, архетипни психологии, позитивна психология, когнитивни подходи, Health at Every Size (HAES) и още. Психологията на динамичното хранене също е здраво основана на най-доброто от клиничното и научно хранене, допълващата и алтернативната медицина и науките за ума и тялото.

Вместо да гледа на човека като на проблем или на проблем, с който да се отърве, Dynamic Eating Psychology разглежда проблемите с храната и тялото като симптоми, които се нуждаят от задълбочено изследване. Придържайки душевен и холистичен контекст, чрез изследване на сложността на тези симптоми, ние можем да се учим, да развиваме и трансформираме отношенията си със себе си, другите, работата, парите, удоволствието, сексуалността, начина на живот, храненето, търсенето на смисъла и изпълнението и т.н.

„От твърде дълго време сме заляти от негативни съобщения относно храната, тялото, теглото и диетата. Казаха ни, че сме слаба сила на волята или че се нуждаем от повече контрол. По-голямата част от специалистите по хранене предлагат много различни и противоречиви съвети. Резултатът е, че хората са объркани какво да ядат и как да имат щастлива връзка с храната и здравословен метаболизъм. Треньорите по хранене по психология ви помагат да се издигнете над хранителния объркване. Те са обучени да ви помагат да се забиете. Като елиминират всички „трябва и не трябва“, техният подход се фокусира върху това, което е подходящо за вашето тяло и личния ви стил. Докато работите с треньор по психология на храненето по този начин, проблемите с храната и здравето стават място за изследване. Вместо да възприемат предизвикателствата за хранене като враг, те се превръщат в възможности за растеж и самоусъвършенстване. Оттук можете да постигнете най-високите си цели (Марк Дейвид). "

Какво е Mind Body Nutrition?

В „Психология и хранене: Перфектният съюз“, пише Марк Дейвид,

„Mind Body Nutrition е вълнуващ нов подход, който разглежда психофизиологията на това как храносмилането, асимилацията, изгарянето на калории и всички хранителни функции на тялото са буквално и научно повлияни от стреса, релаксацията, мисълта, емоцията, удоволствието, нашите лични история, ритъм на хранене, скорост на хранене и осъзнаване .... КАКВО ядем е половината от историята на доброто хранене. Другата половина на историята е КОЙ сме като ядящи. Mind Body Nutrition предоставя тази изключително важна липсваща връзка към метаболитното здраве. "

Какви видове проблеми с храната и тялото са полезни за Dynamic Eating Psychology и Mind Body Nutrition?

Психологията на динамичното хранене и храненето на тялото на ума са за всеки, който се бори с храните, тялото, здравето и благосъстоянието, включително:

  • Йойо, мода или хронична диета
  • Мания за броене на точки, калории, мазнини или протеини
  • Образ на тялото и телесен срам
  • Дебел срам и дебел разговор със себе си и другите
  • Използване на храна
    • за успокояване, вцепенение или смачкване на непоносими чувства
    • в търсене на трансперсонални качества като любов
    • да се накаже, че не е достатъчно добър, достатъчно слаб, достатъчно успешен ...
  • Хранителни разстройства, включително анорексия, преяждане, булимия, затлъстяване, орторексия и EDNOS
  • Разделяне и черно-бяло мислене около понятията добро или лошо, здравословно или нездравословно, чисто или нечисто, мързеливо или годно и дебело или тънко
  • Безброй грижи за здравето и благосъстоянието, свързани с тялото и диетата като храносмилане, рак, умора, заболявания и имунитет и т.н.

Какви са предимствата на динамичната психология на храненето и храненето на тялото на ума?

Омразата към тялото, предразсъдъците към теглото, ограничаването на удоволствието и тиранизирането ни към определен начин на съществуване са стари и остарели начини на мислене! Психологията на динамичното хранене и храненето на тялото на ума може да ви бъде от полза, като:

  • Изучаване на обнадежден, позитивен, ободряващ подход към храната и тялото
  • Проучване на вашите предизвикателства с храната и тялото е тук, за да ви научи
  • Откриване на скрита мъдрост, тайни послания и важни връзки между храната, тялото и всички други области от живота ви
  • Научете се как да забавяте скоростта и да слушате своята уникална мъдрост
  • Изцеление и трансформиране на връзката ви с храната и тялото
  • Промяна на възприятията ви за хранене и хранене, упражнения и движения
  • Разберете какво е това, за което сте гладни физически, емоционално, психически, сексуално и духовно
  • Изживяване на наистина холистичен подход; тяло, ум, сърце и ДУША!

Ще отнемете и:

  • Стратегии и хранителни принципи, които са изпълними, устойчиви и дават резултати
  • Практически техники и ориентирани към резултатите психологически инструменти
  • Стратегии за клинично хранене, ориентирани към тялото практики и техники за наука ум-тяло
  • Дълбоко разбиране за това кой сте като уникален индивид и как да разкриете най-доброто в това, което сте лично и метаболитно

Справка: Институтът по психология на храненето: Нашия подход

Искате ли да тренирате психология по хранене? *** Регистрирайте се тук ***, за да бъдете уведомени, когато се актуализират моите сесии ЗА ПРЕОБРАЗЯВАНЕ НА ВАШИТЕ ВРЪЗКИ С ХРАНА, ТЯЛО И ДУША®.