проблемни

Днес говоря за Instagram и това е склонност към проблемни хаштагове.

Преди да започна, нека кажа едно нещо - обичам Instagram. Обичам го толкова, колкото следващото поглъщане на авокадо и хитрото хилядолетие в социалните мрежи. Това е част от моята социална структура и аз го използвам за популяризиране на моите часове по йога и работа в блогове. По-малко възхитително, аз също перверзно се радвам да дебне моите онлайн приятели - хора, чиито снимки „харесвам“ и успехът ме кара да завиждам малко.

Като се има предвид това, Instagram също има тъмен корем и има много неща, които се отвращавам от вездесъщата платформа. По-специално, склонността му към проблемни хаштагове.

Болни, а понякога и коварни хора се свързват чрез използването на тези тагове и образуват увреждащи общности, които често насърчават самонараняване или реч на омразата.

Няколко примера за проблемни хаштагове, които изникват в съзнанието ви, са #MAGA (известен още като „Направи Америка отново велика“), #proana (за щастие, сега забранена), #AllLivesMatter, #antifeminism, #antifat и #straightpride.

Ще ми отнеме цял живот, за да изброя всеки насилствен и пренебрежителен етикет (което е жалко положение), така че специално съм се съсредоточил върху тези, които може би са в сферата на моята експертиза - йога, здраве, уелнес и фитнес.

Разбира се, в миналото съм използвал някои от изброените по-долу (всички бяхме млади и наивни в даден момент, нали?), Но оттогава се постарах да прочистя думите си за търсене. Те най-вече са спечелили популярност, защото отблъскват социалните движения и въоръжават силата, която диетичната култура има над нас.

В почти ВСИЧКИ случаи те са дебелофобни по природа. Понякога те активно насърчават хранителни разстройства и самонараняване.

За целите на тази публикация говоря най-вече за ефекта върху жените. Разбира се, причините могат да бъдат приложени към всички полове.

Шест проблемни хаштага

#strongnotskinny

Веднъж навреме казахме на жените да гладуват и им предписахме кардио, преброяване на калории и одобрени от Vogue почиствания.

Това беше ерата на Кейт Мос и нейното нелепо мото „нищо не е на вкус толкова хубаво, колкото се чувства кльощаво“ (изявление, което тя оттегля, макар че щетите са нанесени).

И така, какво се промени? Нищо особено - освен инструментите за изтезание изглеждат малко по-различно.

Сега побеждаваме телата си с подчинение с шейкове, HIIT, тренировки с тежести и диети с високо съдържание на протеини. Прекарваме часове и часове в проследяване на макроси, микро и измервания. Искаме шест пакета, тонизирани бедра и твърди горни рамена.

Искаме да бъдем #strongnotskinny.

Проблемът с това е, че все още предполагаме, че стойността на жената се основава единствено на това как изглежда.

Все още противопоставяме жените една срещу друга - движението гледа надолу към слабите, дебели и неблагоприятни жени във фитнеса и не отчита онези с увреждания, които може да не могат да прекарват часове в тренировка.

Категорично съм против всяко движение, което оръжие срама и насърчава жените да инвестират толкова много от ценното си време и енергия в естетика.

#bodypositive/bopo

Проблемът ми, очевидно, не е в самото движение #bodypositive, а как това движение е отвлечено от предимно слаби, бели жени.

Позитивността на тялото е създадена за популяризиране на маргинализирани тела (мазни тела, цветни тела, queer тела и тела с увреждания), това не е платформа за привилегировани тела да споделят своите тренировки, преди и след снимки и #fitspo мотивация.

Все още объркан? Нека го разбия.

Ако сте слаб човек, който се бори с лош образ на тялото, но никога не е страдал от дискриминация, основана на тегло или външен вид, позитивността на тялото не е за вас. Това, което търсите, е #bodyconfidence, което е движение, което насърчава хората да обичат телата си, независимо от трапчинки, пъпки и колебливи парченца.

Истинската телесна позитивност не е свързана с индивидуалните взаимоотношения, които имаме с телата си. Вместо това се разглежда как маргинализираните тела се третират като цяло и защо определени тела се считат за по-малко заслужаващи от други.

Това е социално и политическо движение, което се справя с предразсъдъците в своите корени и се стреми да направи света по-безопасно място за хора, които не се вписват в „приемлива“ естетическа форма.

Преди да разбера това, публикувах снимки на тънкото си тяло, изкривено с бебешки ролки, заедно с надписи за „да се обичаш“ под маската на позитивност на тялото. Не знаех по-добре. Сега разбирам, че действията ми нараняват онези, за които движението наистина е създадено.

#thinspiration/thinspo

АЛЕЛУЯ - този хаштаг наскоро беше забранен. Но твърде дълго беше оставено без контрол и „вдъхнови“ жените и мъжете да се гладуват.

Сега съм страдал от хранително разстройство, така че от първа ръка знам колко вредни са форумите и снимките на Thinspo. Спомням си, че карах часове на компютъра си, изпращах съобщения на моите „ана приятели“ и „треньори“ (по-възрастни или по-опитни страдащи, които предлагат да ви „държат на път“). Всеки път, когато изпитвах глад, щях да задушавам мъките със снимки на измършавели тела.

За щастие, тези сайтове за разстройство на храненето бяха относително трудни за намиране, разчитайки на тайната, за да останат онлайн (те са още по-редки днес).

Но Instagram е глобална платформа, която може да се похвали с 1 милиард активни потребители месечно ?! КАК ТОЗИ ДА ЖИВЕЕ ТОВА ХАШТАГ.

Направи по-добре, Instagram.

#здраве и добро физическо и психическо състояние

#healthandwellness е хаштаг, който използвам и ще продължа да използвам. Не е съвсем проблематично и предоставя много чудесно съдържание, ако като мен се занимавате с алтернативни лечения, готвене на растителна основа и веганска AF с грижа за кожата .

Въпреки това уелнесът има тъмна страна, където продавачите на змийско масло се разхождат. Потребителите дават опасни здравни съвети, без медицинска основа, насърчават хранителните разстройства чрез глупаво рестриктивни диети без SOS (сол/масло/захар) и насърчават последователите да постит.

Въпросът е кога #healthandwellness спира да бъде здрав и се спуска в сенчестия свят на орторексия и мастфобия?

Това е фина линия.

Много акаунти проповядват алтернативно здравеопазване и публикуват снимки на сладкиши и салати. Това е страхотно - аз съм тук за това. Но спрете дотук.

Ако тези сметки продължават да казват, че тортата, шоколадът и химиотерапията (не ме започнете) са зли, имаме проблем.

Моят съвет е да бъдете винаги проницателни и да избягвате сляпото следване на самопровъзгласилите се #healthandwellness гурута. Ако не сте сигурни в нечие твърдение, просто проверете сами.

#преди и след

Винаги съм мразел преди и след снимки - те ми напомнят за лепкави телевизионни реклами, при които новосгърбена жена с отвращение вдига чифт старите си дебели гащи.

„Преди ги носех, но сега с [вмъкнете родово хапче/шейк/чай] мога да нося красиви рокли като всичките ми приятели!“

Не омаловажавам упоритата работа на никого. Ако някой е тренирал, преработил диетата си и е загубил 100 килограма, повече сила за него (въпреки че бих поставил въпроса защо са сметнали, че това е необходимо и съм твърдо против похвалата за отслабване). Но няма абсолютно никакъв начин да мога да изоставам преди и след снимки.

Какъв е проблема? Е, те предполагат, че човекът „преди“ (известен още като дебелия) не е бил достоен - с тях е имало нещо по същество, нещо, което е трябвало да се „поправи“.

Позволете ми да кажа това силно и ясно - не ви е необходим изстрел „след“, защото С ВАС НЯМА НИЩО ГРЕШНО. Да си слаб не е предпоставка да започнеш да живееш най-добрия си живот.

#yogaforweightloss

Неетично е да продавате йога заедно с диети, детоксикации и почиствания, които обещават загуба на тегло.

Йога, всичките й осем крайника, е предназначена да възпитава състрадание към себе си и другите. Всъщност първата концепция, с която се сблъскваме, е ахимса, което се превежда като ненанасяне на вреда или насилие.

Това е практика, която не дискриминира. Всяко тяло е йога тяло - дебело, тънко, черно, бяло, инвалидност, високо, ниско, младо, старо, каквото и да е. Учи ни, че сме завършени точно такива, каквито сме.

За разлика от тях диетичната индустрия печели от болка. Той казва, че ще бъдете достатъчно добри само след като загубите XYZ килограма - не иска да се лекувате, да растете или да процъфтявате. Той не насърчава самоанализ или осъзнаване (неразделни аспекти на йога), защото казва, че отговорът на вашите проблеми съществува извън вас, под формата на шейкове, чайове и хапчета.

Ако отслабнете чрез йога, готино. Но това е вторичен ефект, който МОЖЕ да се случи. Проблемът ми не е в загубата на тегло чрез йога сама по себе си, а в учителите, които се възползват от несигурността на хората да продават своите класове.

Това е с курсове, които се отказват от диетичната индустрия.

Също така, учителите по йога не са диетолози. Освен ако не са изучавали тази област, те не бива да дават диетични съвети или да разработват програми за отслабване.

Искате да се справите с проблемните хештегове?

Ако искате да се отървете от проблемните хаштагове и акаунти от вашия свят в социалните медии, прочетете „Пет безпроблемни начина за детоксикация на вашата информационна лента“.