22 февруари 2019 | 16:59
Шери Шепърд разкри как е загубила 30 килограма за една година в петък.
„Никога не съм споделяла как изглежда тялото ми без дрехи, но исках да споделя с вас как изглеждах преди 10 месеца и напредъка, който постигнах от април 2018 г.“, написа тя в Instagram заедно с преди и след снимки, показващи нейното драматично пътуване за отслабване. „Излязох от #sugar #coldturkey през март 2018 г. и участвах в #keto appx юни/юли 2018 г.“
51-годишната актриса разкри, че е тежала 189 паунда през 2018 г., а сега се колебае между 159-161 паунда. Линията на талията й се сви от 47 инча на 35 инча.
Шепърд използва възможността да вдъхнови другите да се подготвят по здравословен начин.
„Просто искам да ви насърча да направите една стъпка към здравето си ... после друга ... после друга ... малки промени всеки ден (повече вода ... повече сън ... упражнения ... медитация ... молитва ... прошка ... по-малко захар ... по-малко въглехидрати ...) дават големи # резултати една година “, написа тя. „Наистина поставям дебелия си корем там за подигравка, но страстно искам ТЕБ да се чувстваш по-добре ... намери целта си и преодолее страха.“
Шепърд парадира с новата си фигура, появявайки се заедно със супермодела Ашли Греъм в кампания за бански костюми за всички.
- Рапърът Рик Рос разкрива как е отслабнал и е хвърлил 100 килограма
- Тийнейджърката мама Амбър Портууд разкрива, че е загубила 35 паунда след ареста си
- Шери Пастир загуби 30 килограма, като премахна това от диетата си
- Шери Шепърд Как отслабна и как можеш също
- Рапър Екшън Бронсън разкрива, че е загубил 80 килограма; Заслужавам да имам горещ бод; Fox News