Натовареният сезон е стресиращо време от годината - но има неща, които вие и вашите служители можете да направите, за да смекчите стреса от данъчния сезон. Темпото може да е забързано, но също така е подходящ момент да бъдете по-внимателни към здравословните навици. От неволята идва възможност и всеки служител поставя началото на това колко добре се справя с голямото натоварване и дългите часове на натоварен сезон.
На първо място се грижете за себе си. Ако не го направите, нищо друго няма значение и работата ви ще бъде по-малка от вашата лична репутация. Не забравяйте да практикувате благодарност за подкрепата, която имате през сезона (и че всичко ще свърши скоро). Запазете чувството си за хумор. Всичко изглежда много по-управляемо след добър смях. Култивирайте позитивно отношение. След като сте на отрицателна спирала надолу, натовареният сезон няма да ви улесни. Ето още няколко съвета, които могат да ви помогнат да останете щастливи и здрави през най-натовареното време от нашата година.
За намаляване на стреса:
За насърчаване на цялостното уелнес:
Не забравяйте, че е важно уелнесът да се превърне в ценност на фирмата. Това означава, че ръководството също трябва да участва и да моделира здравословни навици. Служителите могат да работят с приятел или ментор, за да се уверят, че получават необходимата подкрепа, за да процъфтяват по време на натоварения сезон. Забавянето може да изглежда неинтуитивно, но това е най-бързият начин да се осигури благополучие и цялостен успех през забързаните няколко месеца.
- 5 интелигентни начина за кърмене на майките да останат във форма
- 15 най-добри фитнес блога, които трябва да следвате, за да сте във форма и добро здраве
- 15 неща, които Брад Пит прави, за да остане неостаряващ и под формата на нещата
- 6 неща, които Ева Мендес прави, за да остане във форма
- 7 знаменитости, които остават във форма с периодично гладуване