В скорошно интервю Сара Али Хан сподели пътуването си за трансформация на тялото и как е успяла да отслабне само за година и половина. Тя каза, че всичко се е случило, защото е започнала да се храни здравословно и е започнала да тренира.

    • Уеб бюро „Индия днес“
  • Ню Делхи
  • 9 май 2019 г.
  • АКТУАЛИЗИРАНО: 9 май 2019 г. 15:58 IST

Пътуването на Сара Али Хан за трансформация на тялото е вдъхновяващо и това не може да се отрече.

пасна

Актьорът от Simmba преодоля много проблеми, нейният PCOD, за да постигне здравословен начин на живот и да остане във форма.

Преди да се присъедини към бранша, Сара учи в Колумбийския университет и там тя в крайна сметка напълнява много.

Сара винаги беше пълничко хлапе, но през този период тя спечели 96 килограма, които успя да хвърли за година и половина само защото искаше да се присъедини към индустрията.

В скорошно интервю Сара разказа за своята драматична трансформация на тялото, диетичния си план и как поддържа формата си.

Тя каза: "За мен всичко започна в Ню Йорк. Тежах 96 кг и имах една година, преди да завърша. Преходът от пица към салата и от летаргия към кардио е начина, по който започнах фитнес пътуването си. Просто започнах да ям здрав и започна да тренира, когато беше в Ню Йорк. "

Тя добави: "В този град имаше толкова много различни видове класове, от функционални тренировки през бокс до колоездене. Но тъй като бях толкова наднормено тегло в началото, ставаше дума за сърдечно-тежки тренировки като ходене, колоездене и удряне на неблагодарна че мога да отслабна преди да вляза в междинните форми на упражнения. "

Тя дори каза, че "с комбинация от функционални тренировки, пилатес, бокс и кардио. Обичам да променям нещата, но се уверете, че тренирам по час и половина всеки един ден, освен в неделя, защото това е денят ми за охлаждане. "