Индийските билки са известни със своите лечебни свойства от векове. Хората по целия свят използват индийски билки в ежедневната си диета, за да водят здравословен начин на живот. И една такава популярна билка е Тулси, която е известна още като светия босилек. Тулси може да се използва за укрепване на имунитета, лечение на различни заболявания на косата и кожата и заболявания, за да назовем само няколко. Не обичаме да дъвчем листа от тулси в Индия и затова в крайна сметка го използваме в нашите ястия и чайове.

Ако планирате да добавите тулси във вашата диета, ето защо трябва да го добавите възможно най-скоро. Богата на антиоксиданти, тулси също помага за отслабване. И ето как влияе на процеса на отслабване и ви помага да постигнете мечтаното тегло.

Метаболизъм:

няколко

Листата на Tulsi могат да ускорят метаболизма ви. Скоростта на метаболизма ви определя голяма част от калориите, които изгаряте на ден. Листата на Тулси са естествени метаболитни ускорители. Ако имате бърз метаболизъм, можете да изгаряте калории по-бързо.

Детокс:

Листата на Тулси действат като чудесен естествен детокс. Той помага за пречистването на тялото ви, като изхвърля всички токсини от тялото ви. А детоксът също е част от отслабването. Почистването на тялото от токсините от предишния ден е най-доброто начало, което можете да дадете на деня си.

Храносмилане:

Тулси в комбинация с джинджифил може да направи чудеса за вашата храносмилателна система. Добрата храносмилателна система е жизненоважна за отслабването. Лошото храносмилане може да доведе до наддаване на тегло, тъй като не сме в състояние да усвоим правилно хранителните си вещества. Той също така ще забави метаболизма, което ще направи изгарянето на мазнините още по-трудно. Следователно пийте сок от тулси всяка сутрин на гладно, за да подобрите храносмилането и червата си.

Усилвател на енергия:

Изпиването на чаша чай Tulsi преди тренировъчната сесия може да бъде чудесна идея за изгаряне на повече калории и загуба на мазнини по корема. Тъй като това увеличава метаболизма ви, което след това ви позволява да изгаряте повече калории.

Холестерол и стрес:

Тулси е насочен към метаболитен стрес, а също така помага при нивата на холестерола. Може да намали тревожността и стреса, които са една от основните причини за наддаване на тегло.

Можете да дъвчете няколко листа от тулси на празен стомах или да приготвите чай, като използвате лимон и мента. Добавете пресни листа от тулзи с една чаша вряща вода и оставете да стръмни за пет минути. Изцеждайте и пийте този чай всеки ден, за да отслабнете и да изгорите незабавно мазнините.