котияр

Марион Котияр е френска актриса, която започва актьорско майсторство във Франция и в крайна сметка печели звезда там с много главни изпълнения, най-вече в романтичния филм „Обичай ме, ако смееш“. Тогава тя беше аплодирана в международен план за ролята си на френската певица Едит Пиаф в биографичния филм „La Vie en Rose“, за който спечели наградата „Оскар“ за най-добра актриса, подвиг, толкова голям за френска актриса. Скоро след това тя приема предложенията на Холивуд и участва във филмите The Dark Knight Rises, Inception и Nine, наред с други, осигурявайки световната й слава. Тъй като е талантливата и многостранна актриса, тя отново е номинирана за награда „Оскар“ за изпълнението си във филма „Два дни, една нощ“ в категорията на главната актриса.

Френската актриса има стройна фигура от първоначалните си години във Франция. Тя успя да поддържа това, като яде чиста и здравословна храна, избягва нездравословни навици като пушене и пиене и упражнява редовно. Дори след като роди, Марион успя да си върне оригиналната тънка структура, защото е сериозна и добре дисциплинирана в практикуването на здравословен начин на живот. Тъй като е френска, за нея е естествено да избере само питателна храна и естествено практикува умереност. След това, разбира се, тя допълва това с редовна тренировъчна програма, за да изглежда не само годна, но и здрава.

По принцип тя се занимава с кардио упражнения като бягане и дори просто ходене. Харесва й, когато ходи да диша свеж въздух и да ходи едновременно, повишавайки силата и издръжливостта си, нещо, от което тя много се нуждае като заета актриса и майка. Подобно на други актриси, тя променя и формира тренировъчния си режим в зависимост от ролята или характера, които трябва да играе в проект. Но обикновено тя прави само основното. Тя се занимава с упражнения на открито, дори с прости приключения и също спортува. Марион всъщност не се стреми към много тънка физика като тази на модел, така че тя се задоволява да прави основното, стига да я прави годна и здрава.