Супермоделът и модната икона Кейт Мос спечели изключителна слава като един от най-добре платените модели в света, титла, която родената в Британия Кейт заслужава с право. Нейната отличителна красота и безупречен моден вкус са довели до многомилионни сделки от италиански, френски, американски и британски дизайнери на големи имена като Gucci, Dolce & Gabbana, Calvin Klein, Yves San Laurent, Chanel, Rimmel и Bulgari. Зашеметяващият 5 фута 8 с бадемовите очи и гръцките функции със сигурност знае как да работи на модния подиум, а нейната диета и рутинни упражнения правят модела на физиката на тази 37-годишна красавица от години.

рутинна
Диетата на Кейт Мос включва хранене на малки, но здравословни ястия всеки ден, особено по време на закуска. Тя признава, че наскоро е изпробвала така наречената „жизнена диета“, която й е помогнала да поддържа фигура на модел.

С този вид диета тя консумира един плод с кисело мляко и пробиотици, заедно с пълнозърнест парче препечен хляб за закуска.

Освен това диетата на Кейт Мос не съдържа мазни храни. Това започна, когато тя забеляза, че кожата й е засегната от приема на мазни и пържени храни.

От друга страна, обядът и вечерята на Кейт Мос съдържат много постни протеини като пиле на скара и риба.

Заедно с ястията й има много зеленчуци на големи порции, за да бъде тя пълна и доволна. За закуските си тя консумира смути шейкове, особено плодови смутита.

За упражненията на Кейт Мос тя изпълнява това 4 пъти в седмицата. Тя поставя упражненията като свой приоритет и добавя всеотдайност, затова тя постигна добра форма и стройна фигура.

За да изгори калориите си, тя бяга като форма на нейното кардио упражнение, което е жизненоважно за временно повишаване на пулса и изгаряне на много калории, особено тези, които идват от мазнини. Днешното бягане се счита за едно от най-интензивните кардио упражнения днес, което можете да правите, докато изпитвате чист въздух или на закрито с бягащата пътека.

Освен това упражненията на Кейт Мос включват вдигане на тежести, за да се тонизира тялото й, прави този вид упражнения три пъти в седмицата. Тя също практикува йога, която увеличава нейната гъвкавост, включва изграждане на сила и психическо равновесие.

Всъщност тя посещава Центъра за живот в Кенсингтън през повечето време, за да има часове по йога Ащанга и Айенгар. И накрая, тя се занимава с танци на пилон, които развиват силата и гъвкавостта на Кейт и помагат за изграждането на увереност.

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.