Актьорът Робин Райт е известен със звездната си работа в „Къща от карти“, „Момичето с татуировката на дракона“ и „Жената чудо“, но има и онова, което Vogue нарече „неостаряващото тяло“. Райт определено знае няколко тайни за поддържане на форма, независимо от възрастта ви.
Ето какво знаем за това как Робин Райт поддържа във върхова физическа форма.
Райт се фокусира върху упражнения, които помагат на мускулите й да изглеждат дълги и стройни
Като филмова и телевизионна звезда, Райт осъзнава, че е от решаващо значение да приспособи фитнес режима си, за да поддържа страхотен външен вид на екрана.
„Можете да обичате SoulCycle“, обясни пред Vogue Грейс Лазенби, един от фитнес треньорите на Райт. "Но не можете да ходите до SoulCycle пет пъти седмично и да правите клякания и изпадания и да очаквате да отидете пред камерата, никога."
Лазенби коментира, че Райт избира упражнения, които включват работа без голове, танци на пилон и йога. Този тип ходове насърчават дълъг, слаб външен вид и по-скоро обемисти мускули.
Въпреки че няма нищо лошо в стрелбата за по-големи мускули, изглежда Райт предпочита тренировки, които изграждат сила, без да добавят маса.
Зумба й позволява да остане активна и да се забавлява едновременно
Преместването на тялото ви по начин, който да ви държи усмихнати и да се връщате за още, е чудесна рецепта за здраве и фитнес през целия живот. Райт определено се присъединява към идеята, че упражненията не трябва да се чувстват като наказание.
"О, Боже, Зумба е най-великото изобретение за всички времена", каза тя в интервю пред The Telegraph.
"Обичам да спортувам, макар че не правя нищо последователно, защото ми омръзва и нетърпелив. Със Zumba танцуваш, движиш бедрата си. Толкова много забавно", добави тя.
Докато се подготвяше за ролята си в „Жената чудо“, Райт включи конната езда в тренировките си
Изобразяването на Райт на свирепата кралица войн Антиопа в „Жената чудо“ взе сериозни актьорски пържоли, но също така изисква тя да влезе в епично добра форма.
„Бихме се занимавали с конна езда в продължение на един час, след това да караме от конюшнята до студиото и да правим тренировки с тежести за един час - големи тежести и кратки повторения, за да натрупаме бързо размер“, каза тя на Porter Edit.
Въпреки че за повечето хора вероятно не е осъществимо да се придържат към час конна езда към тяхната рутинна тренировка, заниманието помогна на Райт да постигне тяло, достойно за нейната мощна роля.
Райт яде 2-3 000 калории на ден, докато се подготвя за роля
В интервю с певицата от боклука Шърли Менсън Райт разкри, че е влязла във форма за „Чудната жена“, като е съчетала изтощителни физически тренировки с много здравословна храна, за да подхрани тялото си.
Актьорът изчисли, че тя яде „2-3 000 калории на ден: суров овес в смутита с авокадо, пълномаслено мляко и прах за наддаване на тегло, три пъти на ден“.
Тя се застъпва за здравословен баланс между здравословно хранене и отстъпчивост
Всички ни казват, че умереността и балансът са крайъгълните камъни на здравословния начин на живот и Райт изглежда се съгласява. Тя обича да сдвоява добра диета с приятни лакомства.
"Аз съм умерен човек. Ще изпия бутилка вино и след това ще се събудя на следващия ден и ще пия зелен сок и ще ям салати", каза тя пред Porter Edit.
Райт също има някои хакове за бързо поправяне
Райт каза пред списание People, че често използва оформящи бельо, за да даде тласък на фигурата си.
"Имам Spanx. Винаги! Трябва да ги нося непрекъснато!" разкри тя.
В интервю за The Telegraph Райт каза още, че получава лечения с ботокс, за да поддържа кожата й да изглежда младежка и че "всички го правят -".
"Това е само най-малкото пръскане на ботокс два пъти годишно. Мисля, че повечето жени правят 10 единици, но това замразява лицето и не можете да го преместите. Това е само една единица и просто се поръсва тук-там, за да вземе ръба на разстояние ", каза тя.