Толкова съжалявам, че Бариатричната хирургична диета е толкова ограничена! Със сигурност не е за хора със слаби сърца. Знам, че вече се побърквате, търсейки текстури и вкусове, които не са толкова сладки!
Това печено на фурна ястие от рикота е чудесен начин да разчупите малко нещата с вкус. Много е пикантно, но да ... все още е меко. Ще започнете да се наслаждавате на малко повече текстура с това ястие, но уверявам ви, скоро ще се върнат повече текстури във вашия живот!
Винаги помнете, когато започвате нова храна след операцията, не добавяйте други храни (за да можете да разберете дали сте имали проблем кой е виновникът) и приемайте нещата бавно. Съсредоточете се върху МАЛКИТЕ ухапвания (помислете за гумичка с молив) яжте бавно и се спрете при първия знак, че трябва да спрете. Опитайте се да не отделяте повече от 30 минути, тъй като това насърчава паша, но не бързайте.
За повече информация как подхождам към диетата за бариатрична хирургия ... разгледайте моите 101 видео курса за ръкав, байпас и лента. Тези видео курсове са за членове на FoodCoachMe. Първите 2 седмици членство са безплатни и само $ 10 на месец след това!