Научете се да ядете за здраве и удоволствие
Кристин М. Окези, сертифициран интегриран треньор по хранене и начин на живот и готвач на натурални храни, ви показва как разгърнете лечебната сила на вкусния начин на живот с пълноценни храни.
Готварската книга No Diet описва как Кристин е променила живота си със здравословно хранене и как можете и вие.
Ще научите:
- Кои храни ядете, които вероятно ви карат да се чувствате болни, с наднормено тегло и да се чувствате най-добре
- Над 85 прости, вкусни рецепти, които ви показват, че не е нужно да жертвате вкуса си за здраве
- Какви храни да ядете, които могат да помогнат на тялото ви да се чувства по-балансирано и да премахне много нежелани здравословни симптоми
- Революционни стратегии за разгръщане на пълния ви метаболитен потенциал, които надхвърлят храната
- Най-добрите хранителни митове, които ви държат заседнали, и как да подобрите своя хранителен коефициент на интелигентност
- Как да складирате здравословната си кухненска килера и какви основни неща за готвене са ви необходими