растителна

Гледайте и се вдъхновявайте ...

Този филм вдъхнови създаването на Plant Pure Pods.

Документални филми за здравето

Книги

Как да не умрем от д-р Грегер

Най-здравословната диета на планетата от д-р Макдугъл

Как да не диета от д-р Грегер

Китайското проучване от д-р Т. Колин Кембъл

Решението за нишесте от д-р Макдугъл

Супер имунитет от д-р Джоел Фурман

Ръководството за щастливо тревопасно животно от растителен живот от Линдзи С. Никсън

Обичам бейкъна, но обичам МЕН повече от Мери (Бейкън) Матосян

БЛОКОВЕ

Има много страхотни кастинг за тези, които се наслаждават на слушане. Вземете връх в споделената тук селекция за предложения https://www.forksoverknives.com/plant-based-podcasts/#gs.s2i2xh

Също така ми е приятно да слушам Eat for Planet pod cast https://eftp.co/podcast

уебсайтове с рецепти

Уебсайтове, които да ви помогнат да приготвите вкусна пълнозърнеста растителна храна без маслена храна

уебсайтове за планиране на хранене

Толкова много рецепти! Не знаете откъде да започнете? Искате ли бързо, лесно и без храна на растителна основа? Опитайте организаторите на хранене по-долу:

Ментор на хранене

Управляван от Линдзи С. Никсън от Happy Herbivore. Предлага се план за хранене за отделни хора и семейства. Налична е опция за меню за седмица, за да тествате. https://www.getmealplans.com/

Чиста храна Мръсно момиче

Вкусни рецепти с периодично готвене. Примерен план за хранене е достъпен за една седмица, за да го изтеглите безплатно. https://cleanfooddirtygirl.com/

Планиране на растителни ястия

Можете да регулирате размерите на сервиране и да подредите плановете си за хранене от изброените елементи. Ще се генерира списък с хранителни стоки. https://www.plantmealplanner.co/pmp/

Уебсайтове, които да Ви насочват

DrMcdougall.com

Д-р McDougall предоставя видео и писмени ресурси по почти всяка здравна тема, всички безплатно. Той има хранителни насоки за обръщане на болестта, заедно с 10-дневен план за хранене и списък с хранителни стоки. Д-р Макдугъл получи инсулт на 18-годишна възраст и никой лекар не можеше да му каже защо. Той смята, че всеки трябва да има достъп до информацията, за да бъде здрав.

Nutritionfacts.org

Искате ли да знаете за всички най-нови изследвания за храненето? Можете да търсите по теми на уебсайта, така че да отговаря на вашите интереси. Уебсайтът е страстен проект на д-р Майкъл Грегер и е безплатен за използване. Като дете е свидетел на това как баба му преобръща сърдечните заболявания с растителна диета, която е ръководила кариерата му.

plantbaseddietitian.com

Джулиана Хевър, M.S., R.D., C.P.T., известен още като Диетичен лекар на растителна основа, е страстен защитник на чудесата, свързани с спазването на цяла храна, растителна диета - установените ефекти от които осигуряват положителни ползи за здравето.

Cronometer.com

Не можете да разберете защо не отслабвате или се чувствате мудни и мислите, че правите всичко правилно? Понякога просто не сме наясно какво слагаме в устата си. Този уебсайт ви позволява да въвеждате всичко, което ядете, и ви дава хранителната разбивка. Понякога не ядем достатъчно, когато превключваме.

* не ни се плаща за популяризиране на изброени ресурси, те са само лични предложения. Чувствайте се свободни да ми пишете още предложения, които да включите.