1 минута

  • 13 акции
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Tumblr
  • WhatsApp

джуди

Рене Зелуегер е американска актриса, участвала във филми, включително Джери Магуайър, Чикаго и новата драма Джуди. Тя изигра главния герой в трилогията на Бриджит Джоунс „Дневник“ и трябваше да се подготви за ролята, като натрупа значително количество тегло. Въпреки че вероятно тя никога не е била с наднормено тегло, актрисата се е опитвала да отслабва между филмите. Тя разкри за диетичния план, който спазваше, за да се върне във форма между отделните части на филма.

Популярната актриса разкри, че теглото й се колебае за ролята и говори за сложните отношения на Бриджит Джоунс с тялото си.

Говорейки в ДНЕС през 2016 г., тя каза: „Никога не съм мислила, че има проблем с теглото, мислех, че това е просто нещо, което като всички нас, ние си мислим:„ О, бих искал да променя това нещо за себе си “.

„Всъщност никой друг не го забелязва, освен теб. Това е нещо за размишленията и самокритиката и всичко това. "

Според MailOnline, Renée е следвал зоновата диета, когато се е опитал да се върне във форма.

Диетата е план, който изисква по-слаби, за да се следи колко от всяка хранителна група консумират при всяко хранене, според Healthline.com.

Отслабване на Рене Зелуегер: Напълня за роля в дневника на Бриджит Джоунс (Изображение: GETTY)

В уебсайта се казва: „Zone Diet инструктира своите последователи да се придържат към яденето на специфично съотношение от 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини.“

Разработена от д-р Бари Сиърс, диетата е създадена, за да помогне на хората да отслабнат и да подобрят здравето си.

Наслаждаващите се на диета се насърчават просто да използват очите си, за да се уверят, че имат правилното количество макронутриенти в чинията си.

Всяко хранене трябва да бъде една трета постно протеин и две трети въглехидрати с малко мазнини.

Рене каза пред MailOnline важността на фитнеса в нейния режим.