Поддържайте, не печелете този празничен сезон
Този празничен сезон единственото нещо, което трябва да се „пълни“, е пуйката. Много американци печелят между 1 и 5 паунда всеки празничен сезон. Въпреки че може да не звучи много, повечето хора никога не успяват да загубят тези излишни килограми. Поканени сте да се присъедините към 14-ия годишен Eat Smart, Move More, Maintain, not gain! Празнично предизвикателство. Вместо да се съсредоточи върху опитите да отслабнете, това БЕЗПЛАТНО седемседмичното предизвикателство ви предоставя стратегии и ресурси, които да ви помогнат да поддържате теглото си през целия празничен сезон.
Миналата година повече от 40 600 участваха хора от цял свят. Сега е време за Ваканционно предизвикателство 2020!
Празничното предизвикателство за 2020 г .:
16 ноември - 31 декември
Регистрацията не се затваря и можете да се регистрирате по всяко време.
За въпроси относно Holiday Challenge, моля, вижте страницата с често задавани въпроси за Holiday Challenge.
Характеристики на празничното предизвикателство
Всички функции на Holiday Challenge ще бъдат изпратени директно на вашата пощенска кутия, когато програмата започне. Функциите на Holiday Challenge включват следното:
- Седмични бюлетини
- Ежедневни съвети
- Преживейте празнично парти
- Управлявайте празничния стрес
- Останете активни през зимата
- Седмични предизвикателства
- Здравословни празнични рецепти
- Подкрепа чрез социални медии
- Споделете напредъка в частната Facebook общност
- Рецепти в Pinterest
- Съвети в Twitter
- Ежедневна мотивация и още в Instagram
Работодатели: Вече не можем да предлагаме Пакет за работодатели или персонализирано отчитане. Моля, обърнете се към нашето Ръководство за работни места за предложения за докладване.
Резултати за 2019 г.
Над 40 600 души от всички 50 щати, всички 100 окръга на Северна Каролина и 26 допълнителни държави участваха в Holiday Challenge за 2019 г. За да видите как участва вашата държава и за останалата част от резултатите за Holiday Challenge за 2019 г., кликнете тук: Окончателен отчет за 2019 г.
- Диета без отчаяние - Яжте повече, тегнете по-малко
- Намалявате ли по-малко, когато Луната е над вас; Пътуващият планетарианец
- Тежа ли по-малко на екватора, отколкото при научните въпроси на Северния полюс с изненадващи отговори
- Яжте повече, претегляйте по-малко здравословно тегло, хранене и физическа активност CDC
- Яжте по-малко, движете се повече ’- това е отслабването, което са прости Втори природни водачи