Имам наднормено тегло от десетгодишна възраст. Хранех се приблизително по същия начин като по-малкия ми брат и той никога не е имал проблеми с теглото. Бях активен и спортувах постоянно в гимназията и гимназията и сякаш нищо не се променяше. В колежа щях да преминавам през ежедневни периоди, посветени на тренировки в продължение на месеци и нищо не се променяше.
Помислях си отново и отново: "Ето какъв съм. Нищо няма да помогне."
Когато дойдох тук и прочетох, че отслабването е свързано само с диета, си помислих: „Да, точно така. Това е просто още едно от тези:„ Просто се движи повече! “ нещата. Нищо не работи. " Но след това го опитах.
Започнах CICO през май и свалих 10 килограма за шест седмици. За мен е невъзможно да изразя колко силно това разтърси целия ми свят. Почти през цялото си съзнателно съществуване се опитвах и се опитвах да отслабна и никога не постигнах нито един успех. Всъщност отслабването по очевидно научен, причинно-следствен начин просто унищожи усещането ми за онтологична сигурност. Винаги съм се чувствал, че отслабването е някакъв тъмен вуду, пропит от емоции и разведен с нещо рационално.
След това плато.
Минаха четири седмици, цял МЕСЕЦ, без движение на кантара и почти започнах да се паникьосвам. Може би не е реално. Може би наистина не работи както казват. Прочетох тон нишки за платата и последващите „махори“. Наистина не им вярвах. Мислех, че предишният ми успех вероятно е просто фалшива тревога, че може би мога да отслабна само толкова, колкото вече имах. Може би просто съм предопределен да бъда дебел. Знам, че мисловният ми процес често е изкривен и ирационален, но вие, може би, разбирате колко много дебел през целия ви живот може да събере навиците ви на мислене, нали?
Както и да е, не се паникьосах. Аз го оставих. Цял месец. И когато се претеглих тази сутрин, бях свалил 5 килограма. „Уууш“, точно както сте говорили за вас.
Иска ми се да плача, наполовина от облекчение и наполовина, защото съм абсолютно изумен. Скептицизмът ми е разбит на малки парченца и ще го прибера завинаги завинаги. За първи път чувствам, че мога да се ангажирам да достигна целта си с искрена вяра, че ЩЕ се случи. Това е почти като в процес на възстановяване на себе си в съвсем различен човек. ОТСЛАБВАНЕТО Е РЕАЛНО. Истинско е, научно е и РАБОТИ!
ОГРОМНО благодаря на всички вас в r/Loseit, че сте такъв ресурс за мен! Току-що започнах, но смятам да бъда тук дълго време.
Не знам дали има някой друг, който да се бори с това, че процесът на броене на калории или отслабване просто „няма да им свърши работа“ или по друг начин не е „реален“, но просто исках да публикувам това на надявам се да ви насърча и да кажа: това е реално. И има награди по пътя, ако се придържате към тях.