Ясно си спомням, че проверявах своя ИТМ и бях толкова шокиран, че беше в диапазона на наднорменото тегло. Чувал съм, че те не са точни мерки, толкова сигурно беше това.

loseit

Сега, една година по-късно и 20 кг надолу (целта ми е да загубя още 20), се поглеждам в огледалото и виждам, че искам да загубя още малко. Тогава обаче не видях нищо, което чувствах, че може да се подобри. Толкова е странно!

И днес видях своя снимка отпреди година и не мога да повярвам колко голям бях всъщност! Нямах никаква представа! Носех еластични дрехи, така че все пак да пасна на всеки среден размер, но уау. Какво по света.

Предполагам, че е по-добре, че се чувствах добре със себе си, отколкото зле, но се чувства толкова жалко, че дори не можех да се видя правилно. Както и да е - сега, когато съм на половината път и промяната е толкова голяма, съм толкова развълнувана да продължа

Споделете връзката

Честно казано бях точно по същия начин. Всеки път, когато гледах моя снимка отпреди 20кг, щях да се свивам. Спомням си, когато бях на 240 си помислих „по дяволите да не осъзнавам колко съм дебел, когато бях на 260“. Това се случваше на всеки 20 килограма, но най-странното беше, че си спомням за Деня на благодарността, като правех снимки със семейството и си мислех, че изглеждам прилично. Имайте предвид, че бях на 215

lbs по това време. Сега съм на 185 години и гледам тези снимки и просто се чудя какво ми е минало през главата по това време. Най-лудото е, че когато ударя своя GW от 170, знам, че ще кажа същото за това как изглеждам сега

Същото. Спомням си, че когато ударих 230, най-накрая започнах да се чувствам сякаш започвам да ставам слаб

Сега се обръщам към снимките си на 230 и съм шокиран от това колко дебел все още бях хаха

Да, близо съм до същата височина като теб и едно и също нещо. Когато бях на 240, си мислех, че съм „силен“ на 260 най-накрая осъзнах, че съм „дебел“. Мислех, че мога да стигна до 210, за да бъда „слаб“. Сега на 170 и най-накрая изглеждам нормално. Това беше пътуване.

Луд как се виждаме толкова различни от нас. На друг, който не е щастлив да се оправя, още около 15 кг, докато не стана „слаб“ хахаха

Трябва да актуализирате статистическите си данни, заслужавате го.

Благодаря! Имах намерение, но нямах компютър през последните няколко години и не знам как да го актуализирам на телефона си хахаха

Свързвам се повече с това, отколкото бих искал да призная;)

Да, това усещане е истинско ужасно. Честно казано, везните ми дори ми казват, че костите ми тежат до огромните 8 кг>. Nielscorn · 1г

Да, доста невероятно е да знаете, че костите тежат почти еднакво в различните скелети. Някъде от порядъка на 6-10 кг в зависимост от височината. Няма такова нещо като големи кости и почти не допринася за наднорменото тегло. Беше ужасно, като се има предвид, че винаги се утешавах с това хахаха! Ами добре! Обратно към по-малкото ядене

Бях клинично затлъстял и най-дълго мислех, че съм малко наедрял. Сега съм някъде между 85lbs-90lbs надолу (не съм съвсем сигурен, тъй като прекъсването е повлияло на загубата на тегло по странни начини) и ме учудва, че не осъзнах колко лошо е станало! Бях 200lbs на 5'2. Просто бях в такова отричане за най-дълго време. Радвам се, че дойдох на себе си и започнах да губя, това беше най-доброто решение, което някога съм взел.

Имам едно и също нещо наистина. Чувал съм за телесна миспорфия по отношение на мисълта, че си дебел, когато всъщност имаш поднормено тегло, но може ли да се получи и обратното? Тъй като голяма част от времето се „чувствам“ слаб и трябва да се кача на кантара или по-важното да погледна настрани в огледалото, за да видя, че наистина не съм!

И браво на 20lb, обзалагам се, че се чувства добре! Направих 24 фунта, но имам още 50 фунта.

Имам тази обратна дисморфия! Мисля, че изглеждам доста добре, но технически съм затлъстял (5'2 "). Това е като магическо заклинание, което се нарушава, когато някой направи снимка. Въпреки че се справям с някои кльощави селфита хахахаха.

Това е толкова точно! Знам, че не съм слаб с каквато и да е мярка, но в главата ми има умствена стена, която ми пречи да видя реалността. Толкова странно.

Поздравления. Не е жалко! Чувал съм за това (не осъзнавайки колко си голям) и опитът ми беше подобен. Може да е някакъв трик, който ни играят мозъците?

За мен това са ъгли. Изглежда мога да стоя наистина ласкателно пред огледалата! Lol

Научете ме на това умение, моля.

Не е страхотно! Току-що разбрах, че съм на половин килограм от затлъстяването. Мислех, че едвам съм напълнял!

Да, знаех, че съм дебел, наистина дебел, но не осъзнавах съвсем колко дебел. Мисля, че все още беше доста активен, но започвах да забавям темпото.

Потръпвам да мисля наистина, защото съм загубил 35 кг (малко над 75 единици свобода) и все още съм наистина дебел хаха. Трябва отново да загубя същото, мисля. Дано имам ритник в задника, за да го запазя този път.

О, глобус, единици за свобода. аз обичам това.

Загубих 43 килограма и все още съм над 300. Тъй като тази година загубих толкова, продължавам да си мисля, че съм по-малък, отколкото съм, защото тялото ми се промени толкова много. Знам, че ще бъде нереално да продължавам да намалявам. Нямах никакви дрехи, които да се чувстват загубени и сега имам много. Правя много повече и съм развълнувана да се предизвиквам физически. Гледам лицето си и не виждам кръгла топка с поглед назад към мен, започвам да виждам формата. Това е толкова лудо. Вашият ум и това, което той вижда и чувства, не е реалност. Сякаш очите виждат огледалото различно, отколкото всички виждат вас. Понякога виждам най-дебелите си снимки и съм като, наистина ли съм толкова голям? Не ми се иска.

Това беше същото като мен. Предполагам, че съм сложил около 50 паунда между 2014 и 2018 г. Моето семейство и приятели посочиха, че ставам по-голям, но не исках да слушам, въпреки че дрехите ми ставаха все по-тесни. Винаги съм мислил за себе си като за много слаб човек, на който бях на 18, докато през декември 2018 г. най-накрая си купих везни. Открих от BMI около 29 и ако продължавах да се храня така, както бях, скоро щях да бъда класифициран като затлъстял. 7 месеца по-късно достигнах ИТМ от 23 и загубих 8 инча от кръста. Чувствам се шокиран от шот, когато гледам свои снимки от миналата година. Освен ако не се претеглите и сравните с течение на времето, наддаването на тегло може да се промъкне върху вас и не забележите, това е толкова лесно.

По-рано си мислех „Аз не съм ТОЛКОВА дебела“ през всичките тези години. Загубих малко през последната една година и хората са шокирани да видят моите снимки или видеоклипове от последното десетилетие. Аз самият, когато бях в тези фотомоменти, се чувствах доста добре за себе си.

Поздравления за победата.

Мисля, че не осъзнаваме увеличаването на теглото, защото се прокрадва толкова бавно.

Уф - и аз имам това! В по-малък мащаб наскоро загубих

15 килограма и чувствам, че сега съм по-нещастен от тялото си, отколкото преди. Знам, че съм по-малък, защото дрехите ми са по-свободни, но имам чувството, че съм загубил формата си на пясъчен часовник. Чувствам същия размер, какъвто бях преди, но сега без "криви", въпреки че знам, че това всъщност не е вярно!

Всъщност от това се страхувам, че когато отслабна, вече няма да съм крива. Защото, докато отслабвам, гърдите ми са по-малки, бедрата са по-малки, а дупето е по-малко.

Добре, циците и дупето ми определено са по-малки, но мисля, че докато продължавам да поддържам останалата част от тялото си, ще навакса новия си размер. Сякаш се надявам тежестта да се е свалила първо там, но сега ще се отлепи от ръцете/кръста ми, така че да имам същата форма на пясъчен часовник в по-малък мащаб - стиснати пръсти за нас!

О, да хаха. Вероятно начин за отричане. Мозъкът е нещо смешно.

Напоследък много се чувствам така! Оставам само на 15 килограма, за да не съм извън диапазона на затлъстяването и разликата между тук и 66 кг преди е толкова страшна драстична! Също така осъзнавам колко голям съм все още в сравнение с това, където съм бил в миналото. Носех дънки с малко разтягане в тях, така че все още бях в размер на 20-те години, докато започнах да отслабвам. Всъщност вече не бях размер 20, както научих, когато поръчах любимите си чифт дънки в нов цвят и дори не можах да ги закопча с цип. Нямам представа до какъв размер всъщност стигнах, тъй като не оразмерявах, започнах да отслабвам.

Първоначалното ми тегло беше 180 или по-малко, само за да не затлъстявам повече. Сега осъзнавам, че дори когато бях с най-малкото си тегло за възрастни от 152, бях с наднормено тегло. Спомням си, че бях 260 кг и си мислех, че бих убил, за да бъда отново под 200, защото поне не "изглеждах дебел", когато бях под 200. О, все още изглеждам дебел. Все още е очевидно, че съм със затлъстяване. Просто не можех да си спомня колко голям беше 195, защото бях на 260 толкова дълго. Все още съм в много по-добро физическо състояние, отколкото преди 66 кг. Болката ми пламва само след летене или дълги разходки с кола, но се чудя колко ще намалее, докато продължавам пътуването си? Толкова години живеех с толкова странна норма, че всъщност забравих какво е да си здрав и да не те боли.

Поздравления! Продължавай така! Поглеждам назад към снимки от преди няколко години и се учудвам, че бях по-тежък, отколкото си мислех. Виждате се всеки ден, така че промяната от човека в огледалото, който ще заспи, до събуждането е толкова малка, че едва ли го забелязвате!

Това не ви прави никакво добро гледане назад със съжаление. Не можете да промените миналото, но вече сте много по-здрави, така че се съсредоточете върху това колко добре се чувствате сега!

Имах подобен опит. Ходех много, затова си мислех, че съм „мускулест отстъпник“, дори брутално честните типове в живота ми биха казали, че ако ИТМ каже, че съм с наднормено тегло, нещо не е наред с формулата за ИТМ. Бях по-необичаен - всъщност имах много по-висок процент телесни мазнини, отколкото предполага теглото ми, дори когато достигнах здравословния диапазон, все още бях затлъстял от процента телесни мазнини! Поглеждайки назад, правех около 4000 - 5000 стъпки, без количество силови тренировки или кардио, диетата ми изглеждаше нискокалорична, докато вземете предвид хилядите калории, които бих изял няколко пъти седмично в една настройка. Сега съм на здравословен процент телесни мазнини и всъщност съм активен - все едно денем и денем. Не помага, че тъй като все повече хора са с наднормено тегло или с наднормено тегло (70% с наднормено тегло, 40% с наднормено тегло в Америка), новият „нормален“ е доста в категорията с наднормено тегло, ако просто се сравнявате с това, как изглеждат всички останали.

Наистина е странно, че все още се виждам като много дебел, облечен в средна риза, когато знам адски добре, че носех 3XL, граничещ с 4XL.