в сравнение с обикновеното кафе с мляко и захар? може да звучи тъпо, но наистина не знам. знам, че има по-високо съдържание на кофеин и кондензираното мляко има много захар, но това би ли причинило безпокойство да се пие всеки ден? ново за виетнамското кафе и съм обсебен и си купих филтър и всичко останало

добре

редактиране: благодаря за приноса на всички, реших да го изпия вторник четвъртък и неделя сутрин, когато обикновено отивам на работа/училище малко по-късно - по този начин не е през цялото време хаха

Споделете връзката

Калорийно мъдро определено не е диетична напитка.

добра точка, да, може да се наложи да направите някои жертви, като да ядете нискокалоричен обяд или нещо преди това тези неща са толкова добри

Използвайте го като лакомство! Ако го пиете всеки ден, новостта ще изчезне и няма да оцените вкуса почти толкова.

Хората могат да пият малко виетнамско кафе като лакомство

Имах същия опит с Cha Yen (Thai Iced Tea), подсладеното кондензирано мляко убива диетата ми.

Купувам само чая сега и леко го подслаждам. Чувствам, че през повечето време е прекалено сладко.

Подсладеното кондензирано мляко е 61 калории на супена лъжица. Ще си добре.

Бил съм бодибилдър от много години и през повечето време диетата ми е била абсолютно глупава и съм се чувствал добре. Всичко, което направих, беше да преброя калориите и протеините си, повечето пъти дори не ми пукаше за съотношението въглехидрати: мазнини. Имаше точки, в които просто исках да тествам дали работи и живеех вечер от бонбони, протеинови шейкове и пилешки гърди всеки ден в продължение на месеци.

Не знам много за здравето и то със сигурност не е здравословно, но що се отнася до теглото, калориите спрямо калориите са от значение. Всеки друг фактор, като например колко енергия използва тялото ви за смилане на мазнини спрямо въглехидрати и т.н., е абсолютно незначителен в голямата картина. Всеки, който някога се е опитвал да промени тялото си и ходи редовно във фитнеса и знае какво прави, знае, че грешите. По дяволите няма как да се измъкна с яденето на по-малко захар и да не натрупвам мазнини, когато искам да изграждам мускули.

редактиране: по отношение на изявлението, направено за мазнините, това би било, ако мазнините са единственото нещо, което ядете. Проучете бързо мазнините, за да научите повече за това. Не го препоръчваме, но доказва идеята, че мазнините не увеличават инсулина.