Благодаря. Така че това е нискокалорична храна за някой като мен, който се опитва да напълнее.
Висок ли си? Не. Раменът/рамионът са буквално едни от най-лошите неща, които можете да ядете, за да отслабнете. Те няма да ви заситят, те не осигуряват истинско вещество и имат количества отпадъци от сол и въглехидрати
някой като мен, който се опитва печалба тегло.
Това е от коментара на ОП, но не знам защо биха попитали дали това е нискокалорична храна.
Ако искате да качите килограми, продължете, но по-добре би било да ядете нещо по-питателно.
И не, това не е ниско калорично, това е високо калории, по дяволите.
Водно тегло, натрий ще те изнасили. Празни кал. Спрете да бъдете мързеливи.
водно тегло, празни кал? eli5 моля.
Юфка и други неща, които получавате в торби, обикновено се правят в големи фабрики. Те минават през много машини и много от добрите неща се изтласкват. За да го запазят в опаковката, те поставят там много лоши неща, като много сол, която може да ви накара да се почувствате подпухнали и тежки.
Юфката е силно обработен и рафиниран въглехидрат, който има много малка стойност на микроелементите за калориите, които консумирате. Те имат много добавен натрий и други стабилизиращи рафтове консерванти, някои от които може да ви накарат да задържате вода, ако тялото ви не е свикнало с високите нива на натрий. Освен това, рафинираните въглехидрати обикновено предизвикват силен гликемичен отговор в отсъствието на други храни, което обикновено не е добро за много здравни маркери, свързани с инсулиновата чувствителност.
Очевидно казано, бързо приготвените юфка са нездравословна храна, която почти универсално се мрази от какъвто и да било консенсус относно храненето.
празни калории = калории без никакво хранене в тях. бял хляб, захар, бонбони, чипс и т.н. са празни калории
- Reddit - IndianFood - Защо индийците ядат мокри юфка маги
- Просо, мляко и маги оспорват процесите на хранителния преход в селските райони на Индия
- Хранителни факти за горещо; Пикантна чаша юфка Здравословно хранене SF Gate
- Информация за родителите Епархия на Батон Руж - Програма за детско хранене
- Peak Human - Безпристрастна информация за храненето за оптимално здраве, фитнес и живот Част 60 - Др