имат бърз метаболизъм, не могат да пропуснат хранене, без да станат много гладни

дебел

имат достъп до кухня за училищни храни, поради това, че са домашни любимци на учителя с преподавателския персонал по кухнята и страст към готвенето

внесете голяма пица и я пригответе

имам голяма пица, която започвам да ям за обяд

дебел човек ме вижда да ям пица, яде салата и се оплаква, че ги изглаждам изключително много

не е моят проблем, с който да се занимавам. Усмихнете се и се приберете.

тежат два пъти повече от мен, на същата възраст

яжте по-голямата част от пицата за обяд, без две филийки, което се споделя с човек в неравностойно положение, когото познавам

дебелия човек се оплаква от напълняване на следващия ден

Не разбирам. Тогава едва правех упражнения. Как хората се напълняват? Изглежда толкова лесно просто да отслабнете. Дали някои дебели хора наистина вярват, че диетата отслабва само или изневеряват на диетата си?

TL; DR: Thin OP изяжда 3/4 от голяма пица за обяд, случайно измъчва дебел човек, който е гладен и принуден да яде салати, който напълнява на следващия ден

Споделете връзката

ако това е всичко, което ядете на ден, тогава има смисъл, че не сте напълняли. това не е метаболизъм. това вие съотнасяте едно голямо хранене с това, че ядете много. със сигурност сте яли много. веднъж дневно. дебелите хора ядат много през цялото време. сте практикували периодично гладуване, без да го правите.

tl; dr може да имате бърз метаболизъм, но няма да е достатъчно, за да ви попречи да напълнеете, ако всъщност сте се хранили като мазнина

Наличието на бърз метаболизъм е истинско нещо, както и бавното. Тези дни съм от последната страна, така че не мога да се храня така. Не че бих искал, имайте предвид; преяждането ме кара да се чувствам зле сега.

Преди около десетилетие реших да бъда изсмукан на мазнини. Ядях около 750 калории на ден в продължение на няколко месеца и свалих 70 кг. и оттогава го държа на разстояние. Говоря с дебели приятели за това, което направих и те просто не могат да разберат да направят такъв избор и да се придържат към него. Чувствам се зле за тях, но дори те признават, че в края на деня е това, което е: избор.

Наличието на бърз метаболизъм е истинско нещо, както и бавното.

Сравняването на някой на или под 5-ия персентил с някой на или над 95-ия персентил би довело до разлика от евентуално 600 kcal дневно и шансът това да се случи (сравнявайки себе си с приятел) е 0,50%, ако приемем, че двама напълно случайни лица.

За да се даде представа за калориите, 200kcal (разликата в скоростта на метаболизма при приблизително половината от населението) е приблизително еквивалентна на 2 супени лъжици фъстъчено масло, един поптарт (пакет от две е 400kcal) или половината от голям парче пица. Ореото е около 70kcal, а шоколадовото блокче в диапазона 150-270kcal в зависимост от марката.

Виждал съм само доказателства за противното. всеки дебел човек, когото познавам, натъпква бонбони от някъде или има пълни торти, изчезнали за една седмица само от няколко души