Наскоро попаднах на много интересна тема-моно диета. Звучи ми доста готино, тъй като търсех добър метод за изчистване на системата (физическа и емоционална.) Така че планът ми е да започна с 4 дни. Днес е първият, всичко, което ям, са ябълки и засега се чувствам много енергичен и имам положителна перспектива за плана си. Единственият въпрос, който имам, е дали има някакви недостатъци на монодиетата, ако я правя често? Направих проучване и досега намерих мнения и от двете страни. Някакви силни аргументи, които да разгледам? И ако да, колко често мога да практикувам детоксикация? Моля, не казвайте неща като просто отидете на фитнес, за да отслабнете или подобни неща, аз постоянно тренирам и това е просто нещо, което искам да опитам. Thx EDIT: питам за действителната тема на "детоксикацията" и както казах, направих проучване и знам много предимства, така че моля, няма случайни коментари за "яде въглища", хаха

правя

Споделете връзката

Вашето тяло трябва да приема балансирана диета през целия ден. Монодиетата е нелепа.

Ако правите тази диета само четири дни, тогава ще се оправите. Ако не, социалният дарвинянин в мен казва давай и го направи все пак.

Редактиране: Не бях произволен. Въглищата са чудесен начин за детоксикация. Той поглъща всякакви неща по пътя си и сам по себе си не е токсичен. Провери го в Гугъл. Те са много продукти с това като основна съставка.

Въглищата няма ли олово в него?

Не от типа, който поглъщате. Не се застъпвам да купувам торба Кингсфорд и да я ям.

нездравословна храна, твърде много захар и дори храни, които според нас са здравословни, но всъщност се напръскват с милиони токсини, за да растат. Ние сме това, което ядем, и според това системата е доста мръсна.

Какво смятате за мръсно? Не сте се хранили здравословно, така че трябва да се опитате да се храните по-здравословно. Когато някой изхвърли неясни термини като „почистване на вашата система“ или „детоксикация“, те обикновено ви хранят с BS, защото или не знаят как да обяснят действителната наука, или по-вероятно няма такива, които да го подкрепят нагоре. Всички тези причудливи диети, особено тези за главно почистване, в действителност показват, че увеличават количеството вредни химикали в организма, защото той бърка в метаболизма ви. Яжте добри храни. Яжте разнообразни храни. Яжте редовно.

Странични ефекти от ограничената диета: недохранване. Странични ефекти от нищо друго освен плодове: бяганията. (Въпреки че ябълките може да са добре.)

Въпреки това, много хора постят или ядат ограничена диета по духовни/емоционални причини, така че се впуснете Просто не го правете много дълго и не забравяйте да правите редовни прегледи при лекаря. Уверете се, че ядете балансирана диета и между гладуванията. И ако започнете да жадувате за месо, изяжте малко протеин!