Рецепти на прах от суроватъчен протеин | Намерете сега в Bare Performance Nutrition

Препоръчана статия

Здравословното може да струва скъпо: 5 бюджетни здравословни ястия

Достатъчно предизвикателно е да се откажем от храни с мазнини и захар, в стремежа си да се храним по-добре, но да се придържаме към седмичния бюджет, когато цените на здравословните.

Цялото съдържание

Веган шоколад банан смути купа

По-топлото време е в новото бъдеще, което означава, че можете да кажете ✌🏻 на горещите овесени ядки и 👋🏼 на смутита, шейкове и ястия, за да ви охлади.

3-съставни палачинки

Дългият спор между вафли и палачинки винаги ще съществува, но тези са просто решение за всички ваши любители на палачинките, които могат да следват палео или "по-чист" подход.

Просветлен Strawberry Starbucks Frap

Тъй като суроватката BPN Strawberry Shortcake вече не се продава, исках да ви дам няколко окончателни рецепти за онези от вас, които имат вана или две.

Вероятно всички сме имали онази фаза в живота, когато ходихме в Starbucks като тийнейджъри и винаги грабвахме фрапучино, защото това беше „вътре“. Докато навлизате повече в здравето и фитнеса, те бавно оставят диетата ви на количеството въглехидрати и мазнини.

Протеинова поничка на Омир

Тъй като поничките винаги са тема на разговор, когато става въпрос за храна между тези във фитнес общността, гладът никога няма да свърши. Ако обаче правите диета, поничките не винаги са най-добрият вариант поради калоричността. Въпреки това, когато бях на диета преди 2 години, това беше рецепта, която направих на D A I L Y. Голяма като вашето лице и също толкова удовлетворяваща.

Fudge Berry Valentine's Day Cupcakes

С идването на Свети Валентин тази седмица може би си мислите: „какво, по дяволите, трябва да направя?“. Готвенето и печенето винаги е добър външен вид. За щастие съм тук, за да ви помогна. Донесете ги и ги дайте на приятели, семейство или другар. В края на деня малко допълнителни протеини никога не нараняват никого.

Свети Валентин торта от лава с червено кадифе

Денят на влюбените остава само за малко и затова си помислихме, че никога не е рано да започнем да подготвяме. Независимо дали сте самотни или имате връзка, тук имаме нова бае за вас и тя е достатъчно голяма за споделяне. Тази торта от лава от червено кадифе тече от любов. Впечатлете другата си половинка с уменията си на готвача този V-ден, плюс увеличете малко приема на протеини.

Кифла с кекс с ягоди

Всеки се нуждае от начин да ограничи този сладък зъб. Днес е нещо малко плодово и забавно. Всичко, от което се нуждаете, са 5 съставки, халба и микровълнова печка. Нека да стигнем до него.

BPN Shamrock Shake

Денят на Свети Патрик дойде малко рано тази година. Повечето от нас знаят, че McDonald's излиза с подписа си Shamrock shake, ментов млечен шейк, който често е странно ярък зелен нюанс. Това може със сигурност да вдлъбна калориите ви, освен това няма никакъв протеин, така че това не е забавно.

Какво е суроватъчен протеин? Дълбоко гмуркане в суроватъчния протеин и как работи

Изобщо не бихте били сами, ако първата ви мисъл, когато срещнете термина суроватъчен протеин, беше „има ли различни видове протеини?“ Това е лесно .

Направи си сам протеиново бадемово масло

Може да е новата година, но шоколадовата мента (и бонбонените бастуни) са тук, за да останат. Получихме искания за все повече и повече рецепти, включващи ментова чипсова суроватка. Тази седмица се отдръпваме от печените рецепти и ви показваме как да направите нещо толкова просто и това ще ви спести пари . така че е печеливша.

Приготвянето на домашно фъстъчено масло, бадемово масло или каквото ви харесва намалява цената на първоначално струващото в хранителните магазини (над 14 долара за изисканите неща). Не става дума за това. Защо да харчите това, когато можете: 1) направете го сами 2) опитайте го, но ВАС го искате.

50-секунден кифла с боровинки

С новата година, която започва, може да се оглеждате за здравословни рецепти, които или да ви помогнат да се върнете в релсите, или просто да искате да подправите диетата си. С настъпването на студеното време се нуждаете от цялата топлина, която можете да получите. С това не можете да победите да ядете топъл, пухкав кифла с боровинки с хубава чаша кафе в хубав ден. Маркирайте ни на Instagram @bpnsupps, ако го изпробвате!

6-съставни празнични понички

Понякога нямате време да направите истинско тесто и трябва да импровизирате. За щастие има много начини за приготвяне на понички. Обичам да използвам смес за палачинки Kodiak или всякаква смес за палачинки като основно тесто. Можете да ги приготвите за храна през седмицата!

Предишна страница