Ако се занимавате с фитнес, няма да имате нищо против да нарязвате зеленчуци и плодове в сокоизстисквачка и да ги приемате ежедневно. Тази рецепта от сок от ябълки и домати е чудесен начин да започнете деня си и да останете здрави. Чаша, пълна с витамини и хранителни вещества, тази сладка напитка има потенциала да повиши енергийното ви ниво до невъобразими височини и да ви поддържа хидратирани след тренировка. Заредена с антиоксиданти и витамин А, тази рецепта за сок е изключително освежаваща и е обичана от децата. Сервирайте семейството си по една чаша от тази здравословна напитка всяка сутрин и им помогнете да поддържат силна имунна система. Тази рецепта за напитка е изключително лесна за приготвяне и не се нуждае от много усилия от ваша страна. Отидете напред и опитайте тази невероятна напитка веднага!

домашна

Съставки на ябълков доматен сок

  • 1 ябълка
  • 2 супени лъжици захар
  • 2 домата
  • 1/4 чаена лъжичка зелен кардамон

Как да направите ябълков доматен сок

Етап 1

Обелете ябълките и доматите и ги нарежете на половинки. Добавете ги в тенджера под налягане и гответе за тях, докато чуете 2 свирки или докато ябълките и доматите омекнат.

Стъпка 2

След като приключите, прехвърлете варените ябълки и домати в отделна купа и ги оставете да се охладят. След като изстинат, ги добавете в буркан за пасатор, заедно със захар и зелен кардамон. Смесете го, докато се превърне в гладък сок. За сервиране го изсипете в отделни чаши и се насладете!