рецепта

Започнете деня си с почистваща тялото лимонова джинджифилова вода! Един прост, но мощен детокс ще ви помогне да се отървете от токсините и да засилите имунната си система!

Чаша топла или хладка лимонена вода сутрин ще направи чудеса за тялото ви! Особено сега след празниците, когато всички (или повечето от нас) не се интересувахме какво ядем, защото защо бихме, нали? Трудно е да устоите на всички тези вкусни ястия, леки закуски и лакомства, когато сте заобиколени от тях! Нали?

И аз лично смятам, че Коледа и Нова година са достатъчно основателни причини да имате допълнителни лакомства или секунди от любимите си ястия! Ами ти?

Между другото, все още не мога да повярвам, че вече е 2020! Нова година!

Нова година = нови резолюции и много от нашите резолюции са свързани с храната. Отслабването, по-здравословното хранене или почистването на телата ни са една от резолюциите, които следваме.

Вярвам, че балансираното хранене е ключът към поддържането на здравето. Това не означава, че не можем да ядем това, което ни харесва, но най-важното е да ядем всичко умерено, като същевременно сведем преработените храни до минимум (или изобщо да не ядем, ако е възможно).

Така че първият ми пост от тази година е свързан с прочистването на тялото - или алкализирането, за да бъде напълно правилно.

Знаеше ли?

Както кожата ни има определено ниво на pH, така и тялото ни. И за да бъде тялото здраво, трябва да поддържаме здравословно ниво на pH, като го алкализираме. Ако не го направим, токсините се натрупват в телата ни и това може да доведе до различни здравословни проблеми.

Някои храни като лимоните са добри за алкализиране на телата ни.

Така че нека се прочистим с лимони и да укрепим имунната система с джинджифил!

Как да алкализираме телата си с лимонена джинджифилова вода:

Тази лимонова детоксикационна напитка отнема само няколко минути за приготвяне и можете да й се наслаждавате през целия ден. Предпочитам да напълня стъклена кана или няколко буркана с вода предишната вечер и да я поставя в хладилника. По този начин джинджифилът има време да влее водата, така че да извлечем максимума от нея.

Сега не се паникьосвайте, ако смятате, че вкусът на джинджифил е твърде силен по ваш вкус. Просто добавете още вода или намалете количеството джинджифил следващия път, когато го правите. Понякога обаче слагам повече джинджифил, но едва го усещам, за да може да зависи и от корена.

Що се отнася до лимона, добавете го точно преди пиене. По този начин ще извлечете максимума от неговите здравни свойства. Сега колко изцеждате във водата зависи и от вашия вкус. Като цяло използвам ½ лимон за чаша вода.

Последният път обаче лимоните бяха толкова кисели, че половин лимон беше твърде много, затова намалих количеството до клин (¼ от лимон). Ако смятате, че това не ви е достатъчно, просто увеличете сумата. Тук не можете да сгрешите. Важното е да опитате лимона във вода.

Какво е страхотното в тази рецепта за почистване на тяло с лимонов джинджифил?

  • Готов за по-малко от 5 минути
  • Най-добре се подготвя нощта, която спестява време сутрин
  • Напълнете бутилката си с вода и я задействайте (не забравяйте лимоновия сок)

Ползи от вода от лимонов джинджифил

  • Помага ви да останете здрави
  • Премахва токсините от тялото ви
  • Повишава имунната ви система

Добре е да знаете, преди да приготвите детокс напитка от лимон и джинджифил:

  • Най-добре е да изпиете чаша хладка (или топла) лимонена джинджифилова вода преди закуска
  • Изцедете в лимоновия сок точно преди пиене
  • Пропуснете джинджифила, ако не ви харесва

Други идеи за здравословни напитки, които да ви помогнат да останете здрави:

Ако търсите други алтернативи за здравословни напитки, разгледайте тези рецепти!