книга

Знам - стене - друга книга за отслабване, амирит? Е, тук съм, за да ви кажа, че на пазара, който е пренаситен с епични томове, съдържащи тежки препоръки за „доктор“ и изобилие от псевдонауки, тази колекция от 31 разумни съвета на австралийската майка е истинска глътка свеж въздух.

Както бързо, така и лесно четиво (усвоих го за малко повече от 30 минути), „Малката книга за голямо отслабване“ се събра, когато художникът на коса и гримьор Берн, уморен от безкрайните йойо диети, имаше идеята да попита своите клиенти на модела за най-доброто съвети. След като ги събра, прочете обширно, след това изпробва всеки един по един, Берн откри, че губи огромен 30 килограма за 30 седмици. Когато майките в училищния пикап казваха доста еднакво „О, Боже, какво направи?“ Берн реши да спре да надрасква съветите си на гърба на домашните и самозалепващи се бележки и вместо това да напише най-сладката книга, която би могла.

И сладко, абсолютно е така. Написано в лек, разговорен стил в малък компактен том с един връх на двойно разпространение на страница, това ярко оранжево-бяло ръководство съдържа всичко, което искате в книга за отслабване. Неговите съвети са много ясни и в по-голямата си част не представляват участък за средностатистическия диета, който да следва дългосрочно. Някои от по-големите, напр. на практика отказване от захар, може да се окаже трудно в началото. Но красотата е в това, че можете да започнете по същия начин, както направи Берн, като направите малки промени, една по една и след това преминете към следващия съвет, когато сте готови.

В книгата има много малко неща, които не бих чул преди, а за малка книга тя съдържа доста голяма доза здрав разум. И все пак е страхотно да видите всички изпитани и верни съвети в едно удобно малко ръководство, а също така действа като перфектно нулиране за тези, които може да са „предимно“ добри, но все пак оставят лошите навици да се промъкнат.