Kajol несъмнено е една от най-търсените актриси на хинди филмовата индустрия. Тя издържа на изпитанието на времето и завладя медиите с щурм с актьорската си мощ и наскоро заради революционния си по-тънък външен вид. Въпреки че е майка на две деца Каджол, много по-млада от действителната й възраст! Тя се превърна в символ на благодатта, обединена с красотата и се превърна в модел за подражание на омъжените жени, които са загрижени за външния си вид. Към днешна дата Каджол удивлява феновете си и медиите със стройно тяло, чиста кожа и винаги заредена усмивка.

тайните

Този актьор е успял да загуби много мазнини за кратък период от шест месеца. Ето надникване в тази мантра за фитнес на бенгалската красавица:

1. Ум, който е измислен

Всичко започва от мисъл. Нейната страхотна физика се корени в нейното мислене. Актрисата искаше да работи дори след бременността си, затова от самото начало знаеше, че ще започне да сваля килограми веднага щом се роди детето й. Тя е със стоманена воля и тази решителност й е помогнала да се върне във форма. Тази мисъл я накара да спечели половин битка.

2. Бебешки стъпки

Г-жа Devgn има относително реалистичен и практичен подход към живота. Така че тя си поставя постижими цели, за които може да се ангажира и ги постига. Тя е възприела същия подход и при отслабване. Дисциплината и реалистичните очаквания й вървят ръка за ръка. Тя обезпокои сина си в това пътуване за отслабване и докато той пълзеше из къщата, тя направи първата крачка към отслабването. С течение на времето тя увеличава интензивността, както и продължителността на тренировката си, което й придава фигурата, с която обича да парадира.

3. Хранене правилно

Актьорът е много загрижен за това, което влиза в устата ѝ. Диетата й за отслабване се състои от яйца, панир, постно пиле, мляко и като истински бенгалски, тя също обича своята риба. Тя се храни интелигентно и се грижи да получава достатъчно фибри в системата си. Тя не се поддава на нездравословни закуски или нежелана храна. Освен това тя осъзнава колко е важно да остане хидратирана и пие достатъчно количество вода, за да преживее деня. Тя обича своите зеленчуци и плодове и отпива здравословни напитки, за да овладее всякакви пристъпи на глад.

4. Разработване

Няма спасение от тренировки. Тя работи със своя треньор, за да насочи мастните области и основните мускули на тялото си, като се отърве от едното и укрепи другото. Тя прави HIIT тренировка. Това я тласка всеки ден да подобрява представянето си. Когато се отегчи от този фитнес режим, тя тренира издръжливост, вдига и кляка и йога. Тя е вдигач на тежки тежести и може да вдигне до 150 килограма тегло. Този актьор може лесно да направи повече от 300 лицеви опори, което е подвиг за повечето жени. Но всичко това за един ден за супермама Kajol.

За вкъщи

Ето, имате го приятели - най-добрите тайни на Боливуд за отслабване от вкусната мумия Kajol! Вслушайте се в думите й и се пригответе да разтърсите света или може би дори ще й дадете възможност да си търси парите!