Как да изградим мускули, да отслабнем и да се посмеем последно
Съдържание
Относно книгата
В Изпомпване на ирония, фитнес експертът Андрю Гинзбърг представя програма за тренировки и диети, която помага на човек да отслабне, да изгради мускули и да извае уникално тяло. Гинзбърг третира всяка физика като художествен проект, с изключение на това, че тялото е платното, тежестите са четката и храната е боята. В допълнение към режима на диета и упражнения, тази книга предлага уникална представа за намирането на подходящия треньор, съвети за това как да се подуши фалшивите треньори, етикет във фитнеса и подробности относно това как да намерите правилното облекло в салона. Обсъжда се и психическата страна на фитнеса, за да се поддържа мотивираният трениращ да постигне своите фитнес цели.
Изпомпване на ирония представя изпитана и истинска стратегия за тренировка и диета, която не оставя нищо на случайността. Комбинирайки обширни фитнес знания с ангажиращ хумор, тази книга прави идеята за посещение на фитнес забавна и вълнуваща. Читателите ще могат да се смеят през тренировката, независимо от нейната интензивност.
За автора
информация за продукта
- Издател: Skyhorse (18 април 2017 г.)
- Дължина: 220 страници
- ISBN13: 9781510716124
Разгледайте сродни книги
Ресурси и изтегляния
Изображения с висока разделителна способност
Как да изградим мускули, да отслабнем и да се посмеем последно
Вземете БЕЗПЛАТНА електронна книга, като се присъедините към нашия пощенски списък днес!
Освен това получавайте препоръки и ексклузивни оферти за всички ваши любими книги и автори от Simon & Schuster.
С кликването върху „Регистрация“ потвърждавам, че съм прочел и приемам политиката за поверителност и условията за ползване. Безплатна оферта за електронни книги, достъпна само за НОВИ абонати в САЩ. Офертата може да бъде използвана от партньора за изпълнение на електронни книги на Simon & Schuster. Трябва да осребрите в рамките на 90 дни. Вижте пълните условия и избора за този месец.