Програмата ни за пътувания се фокусира върху вашето психическо, физическо и емоционално здраве. Ще ви снабдим с стратегии за поведение, хранене и фитнес, от които се нуждаете, за да успеете.

управление

Ще научите практически съвети, които имат значение - от планирането на хранене и вечеря до управление на стреса и създаване на план за упражнения, който работи за вас. Програмата включва седмични индивидуални консултации с регистриран диетолог и седмичен групов фитнес клас с ниско въздействие. Ще получите индивидуален план за хранене и ще работите за постигане на цели за хранене и активност. Започнете пътуването към по-здрави от вас днес!

Пътуванията се предлагат в седмични сесии в продължение на осем седмици. Сесиите включват една 60-минутна първоначална оценка и оценка, една 30-минутна консултация и шест 15-минутни консултации.

Фокусни области

Фокусните области на програмата включват:

  • Индивидуално планиране на храненето
  • Ежедневни дневници за храна и стъпки
  • Седмични претегляния
  • Контрол на порциите
  • Поставяне на цели
  • Промяна в поведението
  • Физическа дейност
  • Поддържане на теглото

Пътувания от дома

Твърде зает, за да пътувате до клас? Пътуванията от вкъщи е осемседмична програма за управление на теглото, която можете да правите от удобството на дома си. Ще ви обучим за отслабване и поддръжка. За да участвате, ще ви трябва везна за вашите седмични претегляния, достъп до интернет и среда без разсейване за вашите онлайн сесии.

Такси
Сесия за такси 1 250 долара
Такса сесия 2 150 долара
Такси Сесия 3-8 $ 75

За да научите повече или да се регистрирате, просто ни се обадете.