Психология днес Промяна на начина, по който читателите мислят за отслабване.
Написано в популярния, но авторитетен стил на Психология днес списание, тази новаторска книга предлага много повече от програма за отслабване. Той предлага разбиране на личните и социални сили, които се конспирират срещу здравословното отслабване, състоянията, които правят отслабването по-трудно, а Психология днес - промяна в начина, по който читателите мислят за отслабване.
Написано в популярния, но авторитетен стил на Психология днес списание, тази новаторска книга предлага много повече от програма за отслабване. Той предлага разбиране на личните и социалните сили, които се съюзяват срещу здравословното отслабване, състоянията, които правят отслабването по-трудно, общ преглед на всеки метод - от Аткинс до бариатрична хирургия - и здрави съвети за важността на упражненията и промените в начина на живот. . Повече ▼
Вземете копие
Отзиви за приятели
Въпроси и отговори за читателите
Бъдете първите, които задават въпрос за Psychology Today
Списъци с тази книга
Общ прегледи
Взех тази книга в магазин за отстъпки с отстъпка, когато се впусках в нов план за фитнес и здраве. Той има лесен за четене, не проповядващ стил с много полезни съвети и препоръки за извършване на постоянни промени в начина на живот. Той не съдържа рецепти, нито тласка някакви нелепи модни диети. Вместо да дава преглед на най-често срещаните от различните планове за отслабване и плюсовете и минусите на всеки. Читателят е оставен да реши кой план ще работи най-добре за него.
Взех тази книга в магазин за отстъпки с отстъпка, когато започнах нов план за фитнес и здраве. Той има лесен за четене, не проповядващ стил с много полезни съвети и препоръки за извършване на постоянни промени в начина на живот. Той не съдържа рецепти, нито тласка някакви нелепи модни диети. Вместо да дава преглед на най-често срещаните от различните планове за отслабване и плюсовете и минусите на всеки. Читателят е оставен да реши кой план ще работи най-добре за него.
Освен това той се фокусира много върху психологическите и емоционалните аспекти на теглото и как да преодолее негативните мисловни модели, които възпрепятстват усилията за отслабване. Бих препоръчал тази книга на всеки, който се интересува да предприеме стъпки, за да живее по-здравословно през целия си живот. . Повече ▼
- Постоянното отслабване Това ли е постижима психология днес
- Постоянна мотивация за отслабване Какво отнема психологията днес
- Срам, измама и това ново психологическо решение за отслабване днес
- Захарта не е токсична - днес е тайната ми психология за отслабване
- Шест решаващи психологически съвета за психологията за отслабване днес