Знаете, че здравословната диета и редовните упражнения могат да намалят риска от рак на гърдата. Но според това проучване редовната консумация на кисело мляко също може да помогне.

Да се ​​каже, че информираността за рака на гърдата е необходимостта от час е подценяване. Тогава, независимо дали правите самостоятелен преглед на гърдите всеки месец или ежегодни мамографии, редовният скрининг е ключът към ранната профилактика.

проучването

Но знаете ли, че здравословният начин на живот също може да намали риска от рак на гърдата? Поддържането на теглото си, яденето на много плодове и зеленчуци и ограничаването на консумацията на алкохол до минимум може да допринесе много за предотвратяване на рак на гърдата. И сега, ако трябва да се вярва на проучване, яденето на кисело мляко също може да помогне в това начинание.

Изследователите казват, че киселото мляко намалява риска от рак на гърдата
Изследователи, включително тези от университета в Ланкастър във Великобритания, казват, че пробиотичната добавка може да помогне за заместване на вредните бактерии, причиняващи възпаление, с полезни микроби, присъстващи в храната.

Според проучването, публикувано в списание Medical Hypothesis, бактериално индуцираното възпаление в каналите на гърдата нарушава неразвитите клетки или стволовите клетки, чакайки да узреят в специализирани и може да е причина за рак на гърдата.

„Има просто, евтино потенциално превантивно средство, което е за жените да консумират ежедневно натурално кисело мляко“, казва съавторът на изследването Аудей Маруаха от университета в Ланкастър.

Според изследователския екип, ферментиращите лактоза полезни бактерии или микрофлора, често срещани в киселото мляко, са подобни на тези, открити в гърдите на майки, които са кърмили.

„Сега знаем, че майчиното мляко не е стерилно и че лактацията променя микрофлората на гърдата“, казва Рейчъл Ригби, съавтор на изследването от университета в Ланкастър.

„Бактериите за ферментация на лактоза обикновено се намират в млякото и е вероятно да заемат гърдите на жените по време на лактация и за неизвестен период след лактацията“, добави тя.

Изследователите смятат, че тези бактерии в гърдата могат да бъдат защитни, тъй като по-ранни проучвания съобщават, че всяка година кърмене намалява риска от рак на гърдата с близо пет процента.

Подобен ефект, наблюдаван при киселото мляко, казват учените, може да се дължи на изместването на вредни бактерии от полезни бактерии.