Изследването разглежда децата и лятната диета, увеличаване на теглото

Въпреки по-топлото време и свободата да играят през целия ден, експертите казват, че много деца всъщност наддават на тегло, когато не са в училище. Скорошно проучване показва, че много деца се борят, когато става въпрос за здравословна диета по време на лятната пауза.

Изтегляне на медии

Здравното и медицинско съдържание на CCNS е удобно за потребителите, професионално качество на излъчване (налично в HD) и достъпно за медиите всеки ден.

лятната

* Изпратете ни имейл за парола за изтегляне на видео Съдържанието е собственост на клиниката в Кливланд и е предназначено само за новинарски медии.

Контакт с медиите

Предлагаме да снимаме персонализирани интервюта и b-roll за медии при поискване.

КЛИВЛЕНД - Въпреки по-топлото време и свободата да играят по цял ден, изследванията показват, че много деца всъщност наддават на тегло, когато не са в училище.

Всъщност скорошно проучване показва, че много деца се борят, когато става въпрос за здравословна диета през летните месеци.

Проучването разглежда 218 деца за период от шест години.

Изследователите откриха най-голямото разминаване при децата от домакинствата с по-ниски доходи през почивните дни.

„Това, което беше установено от проучването, е, че през делничния ден те получават повече плодове и получават по-малко подсладени напитки, но през уикенда получават по-малко плодове и получават повече захар напитки “, каза Дженифър Хайланд, RD, от Клиника за деца в Кливланд, която не участва в проучването.

Независимо от социално-икономическия статус на семейството, Хайланд каза, че летните диети могат да се променят.

А други фактори, като повече заседнало време, по-малко структура и по-лесен достъп до закуски, могат да накарат всяко дете да консумира повече калории, отколкото изразходва, което води до наддаване на тегло през лятото.

Тя каза, че ключът към избягването на наддаването на тегло през лятото е да се спазва определен график за хранене и да се знае до какво имат достъп децата.

„Мисля, че най-голямото нещо за родителите все още е да има определен график за хранене“, каза Хайланд. „Все още сервира закуска, обяд и вечеря и една или две леки закуски през целия ден, но ако тя бъде малко по-структурирана, по този начин децата също знаят какво да очакват и знаят, че няма да се възползват свободно от нещата в по всяко време през деня. "

Ако цената е проблем, Hyland каза, че лятото е подходящо време за проучване на местните фермерски пазари за пресни плодове и зеленчуци - които често са по-евтини, когато се купуват през сезона. Тя също препоръчва да се отглеждат зеленчуци у дома, ако е възможно.

„Най-добрият и рентабилен начин да вкарате повече зеленчуци в диетата на детето си е да отглеждате градина у дома“, каза тя. „Ако имате тази възможност или дори можете да използвате сеялки; отглеждането на плодове и зеленчуци е чудесен начин да имате излишък у дома, а също така да включите и децата. Наистина е забавно и е по-вероятно да ядат зеленчуците, ако са ги отгледали сами. "

Само за журналисти

Регистрирайте се по-долу, за да бъдете добавени към нашия списък за разпространение на Daily Health Stories.

Благодаря ти. Получен имейл.

Скоро ще се свържем лично с вас за потвърждение.

Можете също така да ни следвате в Twitter @CCformedia, за да получавате актуализации в реално време при публикуване на ново съдържание.