95% казват, че нашата противовъзпалителна програма за здравословно хранене работи. 4.7 Звезди. Гордо се предлага на водещи организации:

Имате ли признаци на възпаление?

Допълнително тегло (коремна мазнина)
Главоболие
Хранителна чувствителност
Храносмилателни проблеми
Болка
Диабет
Висок холестерол
Високо кръвно налягане
Сърдечни заболявания/инсулт
Автоимунни състояния
Условия на кожата
Астма

диета

Яжте, за да го намалите!

Базираното на доказателства здравословно хранене намалява възпалението

Един размер НЕ отговаря на всички

Яжте повече от някои храни и по-малко от други

Идентифицирайте трудно смилаемите си храни

Ще ви покажа как

Здравей - аз съм Сю. Преобразих здравето си (и живота) със силата на храната като лекарство. Уволнен съм, за да ви помогна да активирате здравословното хранене, за да намалите възпалението, да поемете контрола върху начина, по който се храните и чувствате, и да създадете нови здравословни хранителни навици, които обичате и с които искате да се придържате!

COVID-19 и възпаление

„Сериозните щети, които заразените възрастни са претърпели от COVID-19, се причиняват не само от самия вирус, но и от агресивен имунен отговор, който създава разрушително възпаление в органите на тялото.“ - Ню Йорк Таймс

„Много хоспитализации от COVID-19, прием в интензивно отделение и смъртни случаи биха могли да бъдат предотвратени, ако американците имат по-добра диета. 94% от смъртните случаи от COVID-19 са при тези с основно хронично заболяване, свързано с възрастта, причинено най-вече от излишните телесни мазнини и възпаление. " - Бостън Глоуб

АКТИВИРАЙТЕ СИЛАТА НА АНТИВЪЗПАЛИТЕЛНА ДИЕТА.

Моята онлайн програма ще ви води стъпка по стъпка, за да приложите силата на здравословното хранене, основано на доказателства, за да намалите възпалението, за да разрешите това, което ви интересува. Ще откриете как да се храните правилно за ВАС и ще го превърнете в лесен начин на живот, който обичате!

  • Използвайте храната като лекарство - поставете и постигнете ВАШИТЕ здравни цели
  • Персонализирани за вас. Включва треньор по хранене
  • Уникално 12-сеансно противовъзпалително хранене + програма за готвене
  • Самостоятелен, работи онлайн 24 × 7, на всяко устройство
  • Плащайте по пътя, спирайте по всяко време
  • Допустими за FSA и HSA
  • Възстановима програма за хранене и отслабване

ЩЕ СЕ СПРАВИШ. Ще ви покажа как.

Моята мисия е да направя 1 милион по-добър живот - започвайки от вашия!

Живея с рядко и животозастрашаващо белодробно заболяване (LAM) и страдах от изтощителни храносмилателни проблеми. Преобразих здравето и живота си, като активирах здравословна противовъзпалителна диета.

Въз основа на доказателства, основани на насоки за здравословно хранене и 20 години като експерт по промяна на поведението, създадох Savory Living, за да предам силата на здравословното хранене във вашите ръце.

Изисквайте повече. Все пак ядете, защо не го накарате да работи по-добре за вас?

Всички сме чели статиите за здравословно хранене и сме опитвали диетите, рецептите, комплекти за хранене и менюта. Предизвикателството е, че няма един начин да се „храните здравословно“ и може да е трудно да разберете какво всъщност е точно за вас.

Трудно е да се знае откъде да започнем и как да го разделим на управляеми действия, които се превръщат в това, че се храните по-добре и се чувствате страхотно всеки ден. И трябва да вкуси СТРАХОТНО - или защо дори да си прави труда?!

Присъедини се към мен. След 12 сесии ще ви дам възможност да поемете контрола и да подобрите живота си с храна! Ще получим лична помощ, за да Ви помогнем да получите противовъзпалителна диета, която да работи за ВАС. Ще получите нови умения, ще създадете здравословни хранителни навици, които се придържат, ще останете на път и ще го превърнете във вкусен начин на живот, който обичате.

Заедно ще направим вашето хранене да работи точно за вас. обещавам.

- Сю Леви. Основател

ВЗЕМЕТЕ ЗДРАВО ХРАНЕНЕ, ЗА ДА РАБОТИТЕ ЗА ВАС!

Присъединете се към хиляди, които са използвали моята онлайн програма, за да направят трайна промяна. Ще ви водим стъпка по стъпка, докато се научавате как да се храните, за да намалите възпалението, за да решите това, което ви интересува най-много. Ще научите защо зад науката, ще получите практическите умения за хранене и готвене и онлайн подкрепата за коучинг на хранене, за да я превърнете в начин на живот, който обичате!

Отслабване

Болки в ставите и мигрена

Захар и енергия

Киселинен рефлукс

ГОТОВИ ЗА АКТИВИРАНЕ НА ВАШАТА ПРОТИВЪЗПЛАМИТЕЛНА ДИЕТА?

Каня ви да изпробвате първата сесия като мой гост - вижте какво мислите!

  • Изпитайте сесия 1 БЕЗПЛАТНО
  • Вие решавате дали искате да продължите
  • Пълната програма е 12 сесии (всяка трае 2 седмици)
  • Собствен темп. Работи онлайн по вашия график
  • Плащайте месечно и анулирайте по всяко време (с кликване)

„Тази програма е отговорна да ми помогне да постигна следното: Тегло до 27 кг. Триглицериди от над 800 до 152. Холестерол от 318 до 138. А1С от 6.8 до 6.0. Постигнах това, докато ядях 5 нощи седмично - Savory Living ме научи как да правя по-добри избори. " - Лестър Дж.

ЕДНА НИСКА ЦЕНА

Допустими за FSA и HSA

Таксува се ежемесечно. Няма договори. Лесно за анулиране (с едно щракване).

често задавани въпроси

Ако не виждате какво търсите, моля, проверете нашите въпроси и отговори или се свържете с нас и се свържете с жив човек.

Повечето от основните заболявания и състояния на нашето време са свързани с възпалението. Двата най-мощни инструмента, които трябва да намалите възпалението, са вилицата и ножът ви. Savory Living е за хора, които искат да използват храната като лекарство и да активират здравословна противовъзпалителна диета, за да поемат контрола върху начина, по който се хранят и чувстват. Това е онлайн програма за здравословен начин на хранене, която ви води през лесна постепенна промяна, докато научавате как да се храните правилно за вас. Ще намалите възпалението, като се натрупате в храни, богати на хранителни вещества, и идентифицирате храните, които не смилате добре. Ще овладеете спестяващите време умения за храна и аромати и ще получите личната коучинг подкрепа, за да останете на път и да превърнете здравословното противовъзпалително хранене в начин на живот, който обичате.

След по-малко от час седмично ще научите защо стои науката и ще приложите принципите на здравословното хранене в живота си. Ще научите спестяващи време ароматични умения, за да направите вкуса му страхотен. И ще получите индивидуална треньорска подкрепа, за да останете на път и да постигнете целите си.

Пълната програма е 12 сесии. Завършването на всяка сесия отнема две седмици (изследването установи, че е идеалното време за участниците да овладеят съдържанието и уменията на сесията и да създадат нови навици, които се придържат). Програмата и вашият треньор ви изпращат напомняния да останете на път и можете да отнеме повече време, ако имате нужда. Плащате докато отивате и можете да спрете по всяко време.

Повечето от основните заболявания и състояния на нашето време са свързани с възпаление (коремни мазнини, болка, главоболие, храносмилателни проблеми, кожни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет, автоимунни състояния и др.). А вилицата и ножът са най-мощните инструменти, които трябва да намалите и да се почувствате по-добре!

Savory Living е за хора, които искат да използват „храната като лекарство“ и да активират здравословна противовъзпалителна диета, за да поемат контрола върху начина, по който се хранят и чувстват. Това е онлайн програма за здравословно хранене, която ви води през лесна постепенна промяна, докато откривате как да се храните правилно за ВАС. Ще намалите възпалението, като се натрупате в храни, богати на хранителни вещества, и идентифицирате храните, които не смилате добре. Ще овладеете спестяващите време умения за храна и аромати и ще получите личната коучинг подкрепа, за да останете на път, да постигнете целите си, да създадете нови навици и да превърнете здравословното противовъзпалително хранене в начин на живот, който обичате.

Пълната програма е 12 сесии - и всяка сесия продължава 2 седмици. Гледате клас, за да научите по ключова тема (25 минути), избирате действията си и прекарвате 14 дни, опитвайки нови неща и виждайки какво работи за вас.

Плащате с течение на времето и преминавате през него с темпото, което ви подхожда! След 12-те сесии сте готови и сте го решили! Но ако искате да продължите, можете да се регистрирате за нашето месечно предложение за поддръжка (за завършили програми).

Вярваме, че всеки трябва да бъде овластен да поеме контрола и да подобри живота си с храната. И за да направите това, трябва да преминете отвъд загубата на тегло и да поемете възпаление. За разлика от типичните диетични програми (Noom®, Weight Watchers®, Precision Nutrition®, Whole 30®), които се фокусират върху теглото, ние се фокусираме върху ВСИЧКИ от вас. Получаваме лични и ви показваме как да приложите основано на доказателства противовъзпалително здравословно хранене към живота си, за да решите повече - да, загуба на тегло, но също и неща като храносмилателни проблеми, главоболие, болка, здравословни състояния, чувствителност към храната и други симптоми, предизвикани от възпаление.

И за разлика от тези програми, ние не разчитаме на „математическа храна“ (преброяване на калории, точки), ограничителни списъци с храни, еднократни рецепти или шейкове и храна. Упълномощаваме ви със знанията и уменията, за да знаете как да се храните добре и можете да го правите навсякъде. Нашата уникална 12-сесийна програма за промяна на начина на живот ви дава контрол, като ви преподава основани на факти принципи на хранене и лесни умения за готвене и ароматизиране и ви показва как да приложите противовъзпалително здравословно хранене в живота си, за да решите това, което ви интересува най-много. Ние ви водим през лесна постепенна промяна, която ви помага да останете на път, за да можете да откриете какво работи за вас, да се насладите на струпване в ТОНОВЕ здравословни храни, да определите какво не усвоявате добре и да се чувствате уверени, че знаете как да се храните правилно за вас до живот.

Страхотен въпрос. 95% от нашите възпитаници казват, че са получили необходимото, за да поемат контрола и да създадат персонализиран, устойчив начин на здравословно хранене, който работи за тях. Но знаем, че и преди сте били изгаряни. Затова опитайте първата сесия като наш гост (безплатно) и вижте какво мислите.

Регистрирайте се за изпитанието. Изпитайте първата сесия на програмата БЕЗПЛАТНО като наш гост. Програмата ви води през три прости действия: 1) клас на гледане (25 минути), 2) изберете три неща, които ще опитате, и 3) потърсете помощ от вашия треньор. Сесията продължава две седмици. След края на пробния период решавате дали искате да продължите и да изпитате повече. Плащате, докато вървите, задавате свое собствено темпо и можете да спрете по всяко време.

Един размер не побира всички, когато става въпрос за здравословно хранене. Всички ние имаме различни тела, проблеми и животи. И макар насоките и ползите от здравословното хранене да са ясни, начинът ви на живот най-вероятно ще бъде различен от начина, по който го живеят вашите приятели. И тази индивидуалност е това, което трябва да се случи, за да стигнете до начин на живот, който се придържа. Нашата програма ви помага да разберете как храните действат в тялото ви, за да създадете персонализиран начин на хранене, който работи най-добре за вас.

Ние сме за хора, които искат да поемат контрола върху начина, по който се хранят и чувстват, и се интересуват от активиране на противовъзпалителна диета, за да получат облекчение. Тялото ви може да ви казва, че трябва да направите промяна. Може да живеете с признаци на възпаление (високо кръвно налягане, висок холестерол, високи триглицериди, диабет, автоимунни състояния, рак, главоболие, болки в ставите, храносмилателни проблеми, коремни мазнини, енергийни проблеми, хранителна чувствителност). Или може би искате да разберете как да готвите и да въведете по-вкусни здравословни храни в деня си. Създадохме нашата програма за всички видове ядящи (алергии, чувствителност, предпочитания) с различни нива на хранене и опит в готвенето. И без притеснения, ако сте нови в готвенето, ние ще ви научим на бързи и лесни начини да направите вкуса на храната страхотен!

Създадохме нашата програма за всички видове ядящи (алергии, чувствителност, предпочитания). Ние не вярваме в универсален подход и не ви даваме менюта или планове за хранене. Ние ви учим как да прилагате принципите на здравословното хранене в живота си и ви дават възможност да ноу-хау и умения за създаване на ново поведение и да го накарате да работи за вас. Така че независимо от начина, по който се храните (веган, вегетарианец, палео, без глутен, без млечни продукти, без ядки, халал, кошер), вие ще активирате основани на доказателства насоки за здравословно хранене и ще получите идеи за храна и лесни умения за готвене вкусът е вкусен и е подходящ за това как обичате да ядете и да живеете.

Регистрирайте се и започнете, когато пожелаете. Попълнете нашата анкета, за да можем да персонализираме програмата за вас. Изпращаме ви напомняния да гледате всяка сесия и да проверявате, за да видите как се справяте, и да ви помагаме да останете на път и да овладеете съдържанието на всяка сесия.

Програмата работи по вашия график (онлайн, при поискване, на всяко устройство). Нашето уеб приложение + личен треньор ви води през нашата доказана учебна програма и опит. Има 12 сесии. Всяка сесия обхваща ключов принцип за здравословно хранене и свързаните с него умения за готвене.

Плащате, докато вървите и преминавате през него с темпото, което ви подхожда. След 12-те сесии сте готови с нас и сте открили как да се храните правилно за ВАС! Но ако искате да продължите, можете да се регистрирате за нашето непрекъснато предложение за подкрепа (за завършили програми).

Имаш го. Ще се радваме да отговорим на всички въпроси и да ви помогнем да решите дали програмата е подходяща за вас. Обадете ни се по всяко време (е, може би не по всяко време, трябва да спим) на 617.651.1221 или ни изпратете имейл или насрочете разговор със Сю