От Causenta Wellness

Повечето хора са наясно, че протеините са част от здравословната и балансирана диета, но знаете ли защо?

протеин

Вашето тяло се нуждае от протеини, за да помогне за изграждането и възстановяването на различни телесни тъкани, включително мускулите и кожата. Протеинът също е ключов играч във функциите на имунната система, като помага за борба с инфекцията. Освен това протеинът също играе роля в балансирането на телесните течности и пренасянето на кислород през тялото ви.

По принцип, ако се възстановявате от нараняване, операция или заболяване, не забравяйте, че протеините помагат за лечение. В това отношение можете да мислите за храната - с протеин в нея - като лекарство. Не ви препоръчвам да ядете каквото искате; трябва да поддържате балансирана диета, пълна с цветни плодове и зеленчуци и много протеини.

Колко протеин помага при изцелението?

Колко протеин се нуждаете всеки ден, за да ускорите възстановяването, зависи от вашата възраст, пола ви, колко сте активни и какво се опитвате да излекувате. И трябва да вземете предвид метаболизма на вашето тяло; всеки смила нещата с различно темпо и по малко по-различен начин.

Например, ако ядете 100 грама протеин, всичко това може да бъде усвоено. Той обаче няма да бъде използван веднага от тялото; част от него ще бъде разбита и съхранена.

Въз основа на различните видове тестове, които можем да извършим в Causenta, можем да ви кажем колко протеин помага за оздравяването на вашето тяло. Това ще ви спести време и пари, защото ще знаете, че ядете правилната храна за заздравяване на дълбоки рани.

H2: Препоръчителна храна за заздравяване на дълбоки рани

Трябва да знаете какви микробиоми има в червата, когато решавате кои храни да избягвате по време на зарастването на рани. Микробиомът е общността от микроорганизми - като бактерии, археи, гъбички, както и вируси - които живеят в тялото ви (и в екосистемата).

Тестването на микробиома ни позволява да видим уникални неща, които могат да помогнат на хората да останат по-здрави и да получат най-много енергия и допълнителни ползи от храната, която ядат.

Трябва да направите проба на изпражненията, за да тествате микробиома, ако искате наистина да се възползвате максимално от това как протеинът помага за заздравяването. Това може да бъде решаваща първа стъпка.

Видове храни с протеини

Най-общо казано, храни с високо съдържание на протеини включват постно месо, птици и риба. Подходящата порция от тези храни е около 3 унции, което е приблизително размерът и дебелината на тесте карти.

За тези, които са вегетарианци или вегани, не се притеснявайте. Протеинът не се съдържа само в месото. Можете също така да получите количеството протеин, което помага за заздравяването, от яйца, млечни продукти, соеви продукти, боб, ядки и семена.

Ако наистина искате повече протеини в диетата си, ето няколко допълнителни предложения:

  • Добавете мляко на прах към други храни.
  • Добавете прахообразен протеин към плодови смутита и варени зърнени храни като овесени ядки.
  • Добавете боб към супата и чилито.
  • Добавете ядки, семена или пшеничен зародиш към киселото мляко.
  • Намажете фъстъчено масло върху банан.
  • Смесете извара в ястия с юфка или гювечи.
  • Поръсете твърдо сварени яйца върху салата.
  • Настържете сирене върху зеленчуци и супи.

Храни, които трябва да се избягват по време на зарастване на рани

Ако сте в процес на възстановяване, храните, които трябва да избягвате по време на зарастването на рани, са тези с ниско съдържание на хранителни вещества и високо съдържание на мазнини, захар и сол. Примерите включват понички, бисквитки, пържени храни, бонбони и обикновена сода.

Протеините спомагат за възстановяването, както и другите храни, богати на витамини А и С. Примерите включват домати, цитрусови плодове, моркови, чушки, спанак и броколи. Когато сдвоявате тези храни с протеини, вие помагате на процеса на оздравяване по повече от един начин.

Какъв вид протеин би направило тялото, за да заздрави рана?

Консумирането на протеини помага за заздравяването, както и производството на протеини в тялото. Например, колагенът - вид протеин - е от решаващо значение за силата на нараненото място, което го прави ключов играч в ранните етапи на възстановяване и заздравяване на рани. Храненето играе ключова роля в организма, който може да направи този основен протеин, необходим за възстановяване.

Протеините също играят структурна роля в тялото, като се намират в сърдечната, скелетната и гладката мускулна тъкан. Влакнести протеини колаген, еластин и кератин се намират в кожата, косата и ноктите. Четиридесет процента от телесните протеини живеят в скелетните мускули, което съставлява по-голямата част от чистата телесна маса. Това са и метаболитно активните тъкани на тялото.

Как да ускорим зарастването на рани?

Когато следвате указанията, изложени в тази статия, можете да ускорите зарастването на рани и възстановяването от болести. Това включва консумация на протеини два до три пъти на ден, заедно с плодове и зеленчуци, които съдържат важни витамини.

Можете също така да използвате топлина - мокра или суха - за да увеличите притока на кръв към дадена област и да стимулирате производството на човешки растежен хормон (HGH). Естествено срещащ се хормон, HGH също помага за лечение. Важно е за растежа, регенерацията на клетките и клетъчното размножаване. HGH помага да се поддържа, изгражда и възстановява здрава тъкан.

Ако се интересувате да научите повече за това как протеините помагат за лечение, свържете се с нас днес за 30-минутна консултация. Можем да помогнем на пациенти, които са подложени на лечение на рак, на оздравяващи след операция или заболяване или на инциденти.

Можем да ви помогнем да разберете кои храни да избягвате по време на зарастването на рани и върху кои да се концентрирате въз основа на грима на тялото и гените. Също така можем да работим с вас, за да разработим индивидуален план за упражнения, който да допълни работата, която вършите с храненето си, за да постигнете максимални резултати и да повишите мобилността.

Относно Causenta

Призната за една от най-пълните нетоксични уелнес клиники и алтернативни центрове за лечение на рак в страната, Causenta предлага набор от най-модерни технологии, модерно съоръжение и персонализирани медицински протоколи, които не се срещат никъде другаде по света.

Няма универсално лечение. Вместо да възприемем това, което наричаме Band-Aid подход към вашето здраве и ефективност, ние се фокусираме върху откриването на КОРЕННАТА ПРИЧИНА на това, което ви задържа.

Повече от 17 години нашите висококвалифицирани и обучени лекари комбинират традиционната медицина и пробивните терапии, за да осигурят на пациентите правилното лечение дори при най-редките състояния.

  • Пациентите с рак, подложени на химиотерапия някъде другаде, съобщават почти никакви странични ефекти, когато работят заедно с нашия онколог.
  • Успяхме да лекуваме трайно различни видове невропатия само за един ден до една седмица.
  • Виждали сме пациенти, които от години не могат да ходят, излизайки от нашата клиника в перфектен баланс.
  • Лъчетерапията, химиотерапията и хирургията винаги са последната мярка за лечение на рак в Causenta.