Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.
Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.
Не успяхме да обработим вашата заявка. Моля, опитайте отново по-късно. Ако продължите да имате този проблем, моля, свържете се с [email protected].
Жените със синдром на поликистозните яйчници и нередовни менструации, които са завършили 4-месечна програма, фокусирана върху поставяне на цели, управление на стреса и контрол на теглото, са по-склонни да съобщават за подобрена менструална редовност, отколкото подобни жени, които са получили обичайни грижи, според заключенията, публикувани в Clinical Endocrinology.
„Интервенцията за модифициране на поведението може да бъде от полза за подобряване на репродуктивната функция при затлъстели жени с PCOS, дори ако се постигне само малка загуба на тегло“ Анджелика Линден Хиршберг, д-р, д-р, професор в катедрата по гинекология и репродуктивна медицина в Университетската болница Каролинска в Швеция, каза за Endocrine Today. „Интервенцията за модифициране на поведението трябва да бъде едно от първостепенните лечения при затлъстели жени с СПКЯ за подобряване на плодовитостта.“
В рандомизирано контролирано проучване, Hirschberg и колегите му анализират данни от 68 жени на възраст от 18 до 40 години с ИТМ от най-малко 27 kg/m², които отговарят на критериите от Ротердам за PCOS диагностика. Изследователите разпределят на случаен принцип жени за 4-месечна интервенция за модифициране на поведението (n = 34), състояща се от срещи на малки групи, фокусирани върху контрола на теглото, личното ръководство, внимателността и информацията за физическата активност и диетата или към обичайните грижи (n = 34) плюс общо здравословни препоръки за начина на живот, дадени от акушерка изследовател. Интервенционните сесии бяха водени от треньор по начин на живот с докторска степен по ендокринология и метаболизъм, а интервенцията включваше индивидуализирани коучинг сесии веднъж месечно с ръководителя на курса за обсъждане на индивидуални режими на обучение, промени в диетата и лична подкрепа. Всички участници също получиха протеинова напитка и бяха насърчени да консумират напитката 30 минути преди всяко основно хранене, за да намалят глада.
Първичната мярка за репродуктивен резултат е подобрената редовност на менструалния цикъл на 4 месеца, получена чрез менструални дневници или приложения. Вторичните резултати бяха започване на овулация след 4 месеца и подобряване на менструалната редовност и започване на овулация и менструални периоди на 12 месеца. Изследователите също съобщават за бременности в рамките на 1 година след завършване на проучването.
На изходно ниво няма участници в проучването, които докладват за редовен менструален цикъл. В интервенционната група 68% съобщават за олигоменорея и 32% съобщават за аменорея. В контролната група 77% съобщават за олигоменорея и 24% съобщават за аменорея.
На 4 месеца изследователите наблюдават малко намаление на средното телесно тегло с 2,1% (P =, 002) в интервенционната група, но не и средна промяна в контролната група. Интервенционната група също е имала 0,8% намаление на общия процент мазнини (P = .021) и 893 g намаление на мастната маса в багажника (P = .042); подобни промени не са наблюдавани при контролите.
На 4 месеца повече участници в интервенционната група съобщават за подобрена менструална функция спрямо контролите (59% срещу 24%; средна разлика, 35%; 95% CI, 16-60). В интервенционната група 32% са имали редовен менструален цикъл спрямо 21% от контролите. При логистичен регресионен анализ 4-месечната интервенция е единственият предиктор за подобрена менструална функция (OR = 3,9; 95% CI, 1,3-11,9), според изследователите.
- Намесата в начина на живот бие диета за отслабване 6 лесни промени, които да направят днес HuffPost Life
- Промени в начина на живот за подобряване на холестерола
- Как вашият менструален цикъл може да повлияе на вашата тренировка и фитнес - FitnessGenes®
- Възможна ли е загуба на тегло с PCOS Foods, за да се избегне и доказано ли помага - Insider
- Трябва да бъде начин на живот Отслабване Pep Talk хранене