Нещо, за което може да се притеснявате по време на лечението на рак и след това, са промените в теглото ви. Незначителните промени в теглото са естествени и не трябва да предизвикват безпокойство. По-голямата загуба на тегло обаче може да повлияе на вашето общо здраве и благосъстояние.

маги

Информацията на тази страница ще ви помогне да разберете повече за промените в теглото и да предложите начини за управление, по време и след лечение на рак.

Промените в теглото са често срещани при рака и неговото лечение. Като цяло загубата на тегло е по-очаквана от увеличаването на теглото, но самата промяна може да ви напомни за това, през което преминавате. Можете също така да откриете промени във формата си със загуба на мускулна маса или увеличаване на талията.

Някои колебания в теглото са естествени и не трябва да предизвикват безпокойство. Докато преминавате през лечение, може да има временни промени, които да се коригират, след като лечението приключи. Ако обаче губите или напълнявате значителни количества тегло, това може да се почувства притеснено и трябва да бъде обсъдено с вашия здравен екип.

Загуба на тегло и рак

Някои хора отслабват, когато имат рак. Може да е бил симптомът, който първо Ви е откарал на лекар. Практически проблеми със загуба на апетит, затруднено дъвчене, дехидратация и ниско настроение/безпокойство могат да добавят към това. При по-напреднал рак повечето хора губят тегло и мускулна маса. Това може да е тревожно за онкоболния и за семейството му.

Загубата на тегло често е симптом, който първо отвежда хората на лекар и това може да се дължи на рак, засягащ апетита, или способността да се дъвче или преглъща например. При по-напреднал рак отслабването е често срещано явление и често придружено от умора и слабост. Причините за загуба на тегло могат да включват гадене, повръщане, диария, затруднено хранене, болка, лошо настроение или безпокойство.

Наддаване на тегло и рак

Повишаването на теглото също е често срещано явление и може да е неочаквано. По време и след лечението може да се упражнявате по-малко, а няколко процедури водят до задържане на течности и наддаване на тегло. Някои лекарства ви карат да се чувствате гладни и метаболизмът ви може да се забави. Промени в теглото и обяснение на рака

Повишаване на теглото, може да е по-неочаквана загуба на тегло htan Това може да се случи преди, по време и след лечение на рак. Някои тумори могат да причинят увеличаване на теглото, може би поради техния размер и задържане на течности или запек. За други хора лечението може да предизвика увеличаване на теглото.

По време на лечението нивата на вашата енергия могат да бъдат засегнати и способността ви да спортувате да намалее. Лекарствените терапии, включително химиотерапия, стероиди и други лекарства, могат да увеличат теглото. Хормоналната терапия, насочена към понижаване на хормоналните нива, може да увеличи мазнините, да понижи мускулния тонус и да промени формата ви.

Емоционални ефекти от промените в теглото

Промените в теглото могат да бъдат деморализиращи и да повлияят на чувствата ви към себе си. Това може да бъде визуално напомняне за това, което преживявате, и проблем, към който се чувствате чувствителен. Психологически може да се справите чрез комфортно хранене като емоционална реакция на случващото се. Важно е да не изпускате от поглед, че все още сте „вие“.

Управление на промените в теглото

Има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете за справяне и управление на промените в теглото:-

Управление на загуба на тегло

  • Ако отслабвате, независимо дали по време на лечение или след това, е важно да уведомите вашия медицински екип. Неволната загуба на тегло над 10 килограма често е проблем, който трябва да бъде повдигнат с Вашия лекар.
  • Запишете нещата, които възпрепятстват апетита ви, независимо дали става дума за болка, спазми, гадене или чувство на ситост. Това ще помогне на Вашия лекар да разбере какво може да предизвика загуба на апетит и други симптоми. Има лекарства, които могат да помогнат за стимулиране на апетита, както и за намаляване на гаденето и други симптоми.
  • Опитайте и увеличете количеството храна, което ядете всеки ден. По-лесно да се каже, отколкото да се направи, ако се чувствате зле. Малки порции няколко пъти на ден могат да бъдат по-управляеми от традиционните три хранения на ден. Стремете се към храни с високо съдържание на калории и пълни с хранителни вещества. Ако не сте в състояние да ядете много, можете да попитате вашия здравен екип за допълнителни напитки.
  • Пийте много течности, за да сте хидратирани, аи вземете нежни упражнения. Може да имате точка през деня, в която енергийните нива достигат своя връх - може би сутрин, а не по-късно през деня. Целта е да се помогне за изграждане на мускули.
  • Поискайте препоръка към диетолог. Те ще могат да ви ориентират относно количеството храна, от което се нуждаете, и да предложат начини за увеличаване на приема на калории и апетита.
  • Спуснете се в един от нашите центрове на Maggie’s и попитайте за семинари и курсове, които можем да предложим, за да ви помогнем в храненето. Има набор от библиотечни книги и информация. Да имате възможност да говорите с другите за това как се чувствате и да разменяте опит и съвети, също може да ви помогне.

Управление на наддаването на тегло

  • Ако забележите, че напълнявате значително, по време на лечението или след приключване, уведомете здравния си екип. Те могат да помогнат да се посъветва дали това е очакван страничен ефект или нов симптом, който трябва да бъде проучен допълнително.
  • Ако сте на лечение, може да е трудно да се храните и да се упражнявате и следователно да деморализирате. Възможно е и вашите енергийни нива да са ниски и не винаги е най-доброто време да полагате съзнателни усилия за отслабване. Храненето здравословно, почивката и нежните упражнения може да са във фокуса ви, докато завършите лечението като химиотерапия и лъчетерапия.
  • Повишаването на теглото ви понякога може да се дължи на задържане на течности. Обсъдете това с вашия медицински екип, особено ако забележите подути крайници, глезени, китки или корем. Може да има лекарства и други мерки, които могат да помогнат за облекчаване на отока.
  • Яжте балансирано, с много зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни и протеини. Обадете се в най-близкия център на Меги и попитайте за нашите семинари „Хранене добре“, както и за индивидуални съвети и подкрепа. Понякога лечението на рака може да има дългосрочни ефекти върху храносмилането и червата, което означава, че не можете да ядете високо съдържание на фибри. Посъветвайте се с вашия медицински екип за конкретни диетични съвети, за да помогнете, ако това е проблем.
  • Докато се възстановявате от лечението на рак, помислете за увеличаване на вашите упражнения и физическа активност. Разходките, колоезденето, градинарството, могат да помогнат например. Като оцелял от рак, целта за около 150 минути упражнения на седмица, както и упражнения за изграждане на сила два или три пъти седмично, е идеална. Правете упражнението на кратки изблици, вместо да прекалявате с нещата. Консултирайте се с вашия личен лекар/здравен екип, че е добре да го направите.
  • Посетете местния център на Меги, за помощ и информация за увеличаване на физическата активност. Имаме редица дейности - включително йога, тай-чи и ходене. Ще получите насърчение и подкрепа от екипа на Маги, както и от други хора с рак, които разбират как се чувствате.

Кога да потърсите допълнителна помощ

Ако загубата на тегло или увеличаването на теглото е нов симптом, консултирайте се с Вашия лекар относно притесненията си.

Проблемите с теглото могат да имат както емоционално, така и физическо въздействие. Ако установите, че настроението ви е засегнато или се чувствате притеснени или депресирани от физическите промени, помолете за допълнителна помощ. Вашият лекар и медицински екип могат да ви насочат към диетолог и консултантска помощ. Maggie’s може да предложи поддръжка и ухо за слушане.

Ако крайниците ви се подуят и мобилността ви е по-ограничена, както и увеличаване на теглото, задържането на течности може да бъде проблемът. Проверете бързо този симптом, тъй като може да се нуждаете от допълнително управление и подкрепа на симптомите.

Сега какво?

Разгледайте нашите блогове и връзки на тази страница, за да научите повече за справяне с промените в теглото. Има редица хранителни блогове, в частност, които може да намерите за полезни.

Говорете с другите за това, което изпитвате. Може да ви помогне да чуете, че това, което чувствате, не е необичайно и ще ви помогне да се чувствате по-малко сами.

Обадете се в местния център на Меги, за да говорите с нашите професионални екипи и да се свържете с други хора, които са в подобна на вас позиция.