Инструменти, предлагани за отслабване, уелнес през 2015 г.

DIXON - В началото на всяка нова година много хора решават, че искат да отслабнат, за да постигнат най-накрая целите си за гащи.

помощ

Кристин Шефлер, координатор на здравеопазването на KSB, иска да направи каквото може, за да помогне.

Шефлер кани членовете на общността да участват в операция „Премести се за победа“, 12-седмична програма за отслабване.

Членовете на общността могат да участват в програмата безплатно.

„Ние предлагаме тази програма на нашите корпоративни клиенти, за да помогнем на служителите им да станат по-здрави, което помага за морала, мотивацията на работното място и производителността“, каза Шефлер. „Разбрахме, че някои хора може да са пенсионирани или да останат вкъщи майки, така че отваряме това за общността.“

Операция Move to Win е 12-седмична инициатива за отслабване, подобряване на здравето. Като част от програмата всеки човек ще тества телесни мазнини при първото и последното претегляне. Всеки от тях също ще получи образование за хранене, предложения за управление на стреса и съвети за упражнения, наред с други неща.

„Давам им инструментите, които ще въоръжат уелнес инструментариума им, за да тренират у дома и от хранителна гледна точка“, каза Шефлър. „Всеки отговаря за собствената си инициатива за подобряване на здравето.“

Участниците ще претеглят с Шефлер на всеки 4 седмици. Тя също ще им помогне по пътя.

„Ще ви науча на различни упражнения, които можете да правите у дома“, каза тя. „Ще ви покажа и нискокалорични здравословни ястия, които да приготвите. Също така ще ви науча как да правите нещата предварително, за да можете да си приготвите обяд и да не бягате в Макдоналдс. "

Ще бъдат на разположение и консултативни сесии за посрещане на специфични нужди на индивида, каза Шефлър, било то диабет, удряне на плато в програмата или намиране на здравословни рецепти, които да се приготвят у дома.

Част от програмата за модифициране на поведението помага на хората да разберат защо наддават или защо не могат да отслабнат, каза Шефлър.

Членовете на екипа на общността не трябва да живеят в Диксън, каза Шефлър.

„Предлагаме на жителите на нашия район да бъдат екип на общността и да се наслаждават на предимствата“, каза тя.