Отслабнете, докато отпивате от тези успокояващи напитки по време на мусон.

Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 09 юли 2019 г. 14:04 IST

мусонни

Изпробвайте тези здравословни напитки този мусон, за да отслабнете и да поддържате форма.

  • Прекъсването на времето идва като добре дошъл отдих за голяма част от
  • Подсилете диетата си с лечебни напитки, за да останете здрави този мусон
  • Някои от тези успокояващи напитки също могат да помогнат за отслабване.

Скъсването на времето идва като добре дошъл отдих за голяма част от страната. Bhutta, chaat, pakodas и chai - нашият списък с мусонни желания е еклектичен и колкото и да е снизходителен. Но трябва също така да се има предвид, че това е и сезонът, когато телата ни са силно податливи на сезонна инфекция и болести, пренасяни от водата. Затова се уверете, че поддържате баланс. Подсилете диетата си с лечебни напитки и супи; те ще помогнат да се осигури постоянен приток на хранителни вещества. Някои от тези успокояващи напитки също могат да помогнат за отслабване.

Отслабване: Ето няколко напитки, които можете да пиете този сезон, за да излеете допълнителни килограми:

Адрак ки чай и напоените с дъжд вечери са мач, направен в рая, няма ли да се съгласите? Джинджифилът има силни антивирусни и антибактериални съединения, които помагат да се запазят сезонните инфекции. Джинджифилът също играе ключова роля за здравословното храносмилане, което помага да се осигури по-добро управление на теглото. Вместо редовните ви adrak ки Чай, можете да опитате да пиете гореща джинджифилова вода рано сутринта. Помага за засилване на метаболизма ви, по-бързият метаболизъм води до по-бързо изгаряне на калории. Джинджифиловата вода също помага за намаляване на задържането на вода.

Изгарящата жега е минало, но това не означава, че не можете да се насладите на чаша охладен нимбу паани/шиканджи при това невероятно време. Ако замените захарта в лимоновата си вода с мед, бихте могли да се приближите на сантиметър до целите си за отслабване. Пиенето на лимонена вода и мед рано сутрин помага да се ускори метаболизма и да се освободи тялото ви от токсини.

3. Черен пипер и мед Када

Кадхите са топли смеси, приготвени с обикновени подправки. Те са предназначени да лекуват възпалено гърло и настинка. Класическата рецепта за черен пипер и мед kadha може да направи чудеса за вашия имунитет. Оказва се, че черният пипер също може да ви помогне да свалите килограм или два. Според макробиотичен диетолог и лекуващ лекар Шилпа Арора, „черният пипер съдържа пиперин, съединение, което подобрява метаболитните резултати и потиска натрупването на мазнини в тялото. Стръмна 1/2- 1 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер във вода; можете да хвърлите и лечебни билки като канела и джинджифил. Пийте го хладко. Ако искате, можете да добавите и чаена лъжичка мед във вашата када, след като се охлади.