Нашата програма за отслабване в начина на живот е медицинска програма за отслабване, която е създадена, за да ви помогне да отслабнете, да изгорите мазнини, да ви научи на правилното тегло за хранене и да направи положителна промяна за по-здравословен начин на живот. Тази програма е успешна чрез използване на хапчета за отслабване с рецепта, ядене на правилната храна и включване на упражненията в ежедневието ви.
Съвети за успех
- Уверете се, че ядете в рамките на един час след събуждане и на всеки 3 часа след това. Яжте 6 пъти на ден. Това ще ви помогне да засилите метаболизма си и да изгорите натрупаните мазнини. Това помага за стабилизиране на кръвната захар.
- Комбинирайте протеини с въглехидрати. Консумирането на комбинацията от мазнини и въглехидрати заедно затруднява организма да ги разгражда. Имайки това предвид, за оптимална загуба на мазнини може да е най-добре да консумирате добрите си мазнини със зеленчуци и протеини.
- Контролът на порциите е от съществено значение за здравословното хранене. Използвайте дланта на ръката си за правилния размер на порцията.
- Наистина е важно да останете добре хидратирани, за да помогнете за топенето на телесните мазнини. Пийте минимум 64 унции на ден.
- Останете фокусирани и помнете целите си! Всеки път, когато мислите за измама на вашия режим, не забравяйте как СТРАХОТНО ЩЕ ПОГЛЕДНЕТЕ И ЧУВСТВАТЕ!
- Дългосрочно отслабване с интерформиране на метформин или начин на живот в програмата за профилактика на диабета
- HealthyLife Weigh® - Програма за отслабване - Уелнес център на UNC Lenoir
- Отива в затвора Най-добрата програма за отслабване, позната на всекидневния повикващ
- Как можете да постигнете тялото на мечтите си - Програма за бързо отслабване на Orion
- Лайфстайл стъпки за здравословно отслабване Първи стъпки HealthLink BC