Предизвиквам ви да ядете по една салата с размер на хранене всеки ден в продължение на 5 дни. Участвате ли в 5-дневното предизвикателство за салата?

В случай, че сте нови тук, аз съм Бретан, основател на Eating Bird Food и движението #saladeveryday. Един от моите съвети как да се храня по-здравословно и да помагам на тялото да се рестартира по нежен начин е да имам поне една ГОЛЯМА салата на ден.

присъединете

Нямам само хаштага за забавление, наистина ям по една салата всеки ден. Получавам различни плодове и зеленчуци, получавам достатъчно фибри и поддържам здравословно тегло. След като видях какво влияние са имали салатите върху живота ми, започнах да насърчавам другите в живота си да правят същото! Въведете: това 5-дневно предизвикателство за салата.

Целта на това предизвикателство е проста: яжте по една салата с размер на хранене всеки ден в продължение на 5 дни. Може да е за закуска, обяд или вечеря и няма значение какъв тип салата е, стига да е здравословна! Регистрирайте се за това БЕЗПЛАТНО предизвикателство още днес и вземете:

  • 5-дневен план за чисто хранене със салата за всеки ден (не се колебайте да следвате плана за хранене или просто да го използвате за вдъхновение)
  • Списък за пазаруване на хранителни стоки с всичко необходимо за 5-дневния план за хранене (освен закуски)
  • 10 рецепти (3 салати + 7 допълнителни идеи за закуска/вечеря)
  • Как да изградите ръководство за салата с размер на ястието
  • Достъп до моята изключителна Facebook група „Салата всеки ден“

Не искам това да се чувства преобладаващо, така че няма задължение да правя всички рецепти, които препоръчвам, или да имам напълно различна салата всеки ден. Искам да дам предложения, но знам, че някои хора ще имат диетични ограничения или просто няма да имат време да направят всички рецепти. Няма проблем! Направете това предизвикателство свое.

Ето основните насоки:

  • Приемайте по една салата с размер на хранене всеки ден за закуска, обяд или вечеря.
  • Вашата салата трябва да съдържа тонове зеленчуци, добър източник на протеини и здравословни мазнини.
  • Не е задължително салатата ви да има основа от маруля или зеленчуци, въпреки че със сигурност може.
  • Споделете вашите творения за салата чрез социалните медии, като използвате хаштаговете #saladeveryday и #eatingbirdfood. Не забравяйте да ме маркирате, за да видя публикацията!

Започнете вашето 5-дневно предизвикателство за салата по всяко време! Просто попълнете своето име и имейл адрес по-долу, за да получите безплатния си пътеводител и да започнете предизвикателството:


Предполагате ли се за предизвикателството на салатата? Кажете ми в раздела за коментари!