Раздвижете тялото си и повдигнете настроението си с десетки програми, водени от топ инструктори. Поддържайте нещата свежи и забавни със стотици класове, от които можете да избирате всяка седмица. Класовете са включени във вашето членство и са идеалният начин да останете вдъхновени и предизвикани, като същевременно си прекарвате добре.
Тренировка 1: 1
Нашето обучение - вашите резултати. Заедно вие и вашият специален личен треньор чупите рекорди, събаряте стени и отключвате необикновеното. Изградени с наука и доставени със страст, нашите обучители ще разработят персонализирана програма за обучение, която отговаря на вашето тяло, начин на живот и бюджет.
Специални класове за обучение
Вашата тренировка, преоткрита във фитнес клуб FITLAB. Трансформирайте. Откъсвам. Еволюирайте. Вземете усилвател. Не просто тренировъчни класове, специалните класове за обучение във FITLAB са опит. С над 50 учебни часа седмично, нашите специални класове за обучение носят отлични постижения в студийно качество на клуб с пълен набор от услуги.
FITLAB предлага 100% персонализирани цели за здраве и хранене
Знанието е сила. Отидете отвъд пътеките за бягане и тежестите, за да откриете всички начини, по които FITLAB може да поддържа вашия здравословен начин на живот.
Така че можете да ядете това, което ви харесва, и все пак да останете на път!
Гарантирано ще ви спести пари в хранителния магазин!
Което ще ви държи отговорни за целите си!
За да можете да вечеряте навън и пак да се чувствате добре!
За да помогнете на вашите тренировки да са структурирани, дори когато не можете да стигнете до фитнеса!
Персонализиран план за хранене
Подхранвайте тялото си точно по начина, по който се нуждае, чрез професионални насоки и персонализирани хранителни решения, създадени да ви накарат да изглеждате и да се чувствате най-добре.
CookBook
Независимо дали искате да увеличите приема на зеленчуци, да опростите приготвянето на храна или просто да изчистите диетата си, нашата цветна готварска книга с 43 страници ви покрива със здравословни, безпроблемни рецепти и пълни инструкции за подготовка. Ястията са лесни за приготвяне и винаги излизат вкусни.
AT Home Workout Guide
Не можете да стигнете до фитнеса? FITLAB предлага чудесни възможности за домашна тренировка с упражнения, фокусирани върху всички мускулни групи, интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), кардио и др. Независимо от нивото на фитнес, тези опции за упражнения ще ускорят сърдечния ритъм и ще ви поддържат във форма!
Ръководство за поръчки в ресторанта
Излизането да яде е едно от най-хубавите удоволствия в живота. Но понякога яденето навън не е лесно, особено когато се опитвате да се храните здравословно. За да ви помогне да се придържате към целите си за здраве и фитнес - FITLAB разработи наръчник - пълен със съвети и трикове, за да ви държи на път, като същевременно има възможно най-задоволителното изживяване в ресторанта.
- Метаболитни тренировки „Нова“ кардио - лична тренировка Скотсдейл, Аризона Pulse Fitness
- Интервално обучение за най-добрите бързи, ефективни тренировки за ходене - The Pacer Blog Walking, Health
- Започнете вашето лично обучение
- Миро Мазур, личен треньор в Лос Анджелис, Калифорния Лично обучение
- Как ви отслабва индустрията за отслабване; Личен тренировъчен корк