Относно Миро

Замисляли ли сте се как би изглеждало бъдещето на фитнеса? Постигнете резултатите от 6-часовата тренировка САМО за 20 минути с тренировка за електрическо мускулно стимулиране на цялото тяло - активирайки до 95% от всичките си мускулни влакна. Това, което е най-голямата европейска фитнес тенденция в продължение на повече от 10 години и придобива голяма популярност сред професионалните спортисти, както и сред актьорите, които искат да влязат в страхотна форма за роля във възможно най-кратки срокове, сега за първи път удря Лос Анджелис.

Искате да свалите няколко излишни килограма? Рехабилитирате ли се от контузия? Търсите да си върнете навика да тренирате и да станете по-силни, избягвайки плато?

Независимо дали целта ви е да отслабнете, да увеличите мускулния тонус/твърдост и сила, да се чувствате уверени в тялото си, да подобрите спортните си постижения и не просто да изглеждате по-добре, но да се чувствате по-добре в собственото си тяло, може да се възползвате от напътствията и мотивацията на сертифициран личен треньор. Без значение колко дълго сте тренирали във фитнес зала, личните тренировки ви помагат да останете мотивирани, на целта и да избягвате/пробивате плата, като постоянно следвате нов график на тренировка, който е от съществено значение. Всяка сесия с мен ще бъде различна, което означава, че никога няма да преминете през същата рутина/програма. Обичам да обучавам хора, използвайки различни принципи като HIIT (високоинтензивно интервално обучение), Време под напрежение и др., За да се адаптират постоянно и да шокират мускулите от това, с което са свикнали преди. Моите тренировки са интерактивни, функционални, ориентирани към сърцевината и ви предоставят коригиращи упражнения, които са едновременно предизвикателни, енергизиращи и помагат за ефективното постигане на целите и резултатите, които желаете.

Казвам се Миро Мазур. Роден съм в Ню Йорк, израснал съм в Европа (Австрия/Виена). Завърших бакалавърска степен по администрация на бизнеса в Барселона/Испания и пътувах продължително през кариерата си, което ми даде възможност да събера опит, обучавайки хора по целия свят. Израствайки, винаги бях много активен и се занимавах с много спортове, но едва преди 10 години развих истинска страст към фитнеса. Реших да възприема фитнес начина на живот преди години и затова направих избора да стана личен треньор. Моите 7+ ​​години опит и знания във фитнес индустрията ме доведоха до стил на обучение, който ми позволява бързо да се адаптирам и да се фокусирам върху нуждите на всеки отделен човек.

Стремя се да помагам на другите да постигнат желаните резултати, което наистина ми дава чувство за постижение. Искам да споделя любовта си към фитнеса с други, които се стремят да станат по-добра, по-силна и по-здрава версия на себе си. Всички ние заслужаваме да изпитаме колко страхотно са били проектирани телата ни да се чувстват. Телата ни са единственото нещо, от което се нуждаем, за да живеем през целия си живот, независимо дали ни харесва или не. Като се има предвид това, бихме могли да направим нещо, с което да се гордеем всеки път, когато се погледнем в огледалото.

Това, което ви предоставям, е не просто тренировка, а интегрирана програма от тренировки, които непрекъснато коригират и променят редица фактори като тежести за упражнения, повторения, интензивност и обхват на движение, докато напредваме, което е от решаващо значение за вашия успех и избягване да плато и да загубите интерес поради повторение или скука. За да се изгради мускул най-ефективно, човек трябва постоянно да шокира мускула от това, с което е свикнал. Това е необходимо за постигане на напредък.

Независимо дали сте начинаещ и нов в силовите тренировки, връщате се във фитнеса след почивка или контузия, търсите насоки и мотивация за отслабване, в момента сте бременна или след раждането, или дори спортист, който иска да подобри представянето си, личните тренировки дават вие несравнимо персонализирано обучение. Моята философия е да ставам и да бъда активен/да се движа ВСЕКИ един ден.

Имам опит в работата с всички различни възрастови групи, вариращи от тийнейджъри, до професионални спортисти до хора на средна възраст и възрастни хора. Обичам да тласкам всеки индивид до пълния му потенциал, обикновено натискайки много по-напред, след като човек дори мисли, че е възможно или постижимо. Предлагам индивидуално фитнес обучение и индивидуална тренировка за малки групи.

Обучение за скорост и ловкост

Обучение за интервал за отслабване/висока интензивност

Стягане и тонизиране

Ядрото и стабилността работят за възрастните хора

Укрепване на слабите мускули след нараняване/възраст

Упражнението има невероятни ползи за психичното здраве. Време е да се почувствате по-здрави и по-удобни в собствената си кожа. С правилното мислене всичко е възможно. Накратко, знам как да ви отведа от мястото, където се намирате в момента, където наистина искате да бъдете по най-безопасния, бърз и приятен начин, който може да предложи фитнесът.

Ако сте готови да предприемете действия и сте сериозни да промените начина на живот или имате някакви въпроси, не се колебайте да се свържете с мен по всяко време. Уговорете си среща, за да започнете или продължите пътуването си за фитнес трансформация днес и станете онази здравословна версия на себе си, с която сте доволни.

Области на опит

  • Хранене
  • Силова тренировка
  • Отслабване
  • Мускулна дефиниция
  • Нарастване на мускулите
  • Функционално обучение
  • Обучение за спортно представяне
  • Сърдечно-съдово кондициониране

Акредитирани сертификати по NCCA

Допълнителни сертификати

CPR/AED/Първа помощ, Miha BodyTec & Glucker Kolleg Електро-мускулна стимулация Личен треньор

Образование

С кого особено обичам да работя

Бодибилдъри, модели, наднормено тегло/затлъстяване, пенсионери, студенти-спортисти, жени

Опит в медицински условия

Аутизъм, болки в гърба/проблеми, нараняване на костите/ставите, болки в ставите, мускулна дистрофия