Преди да се впуснете в програма за детоксикация, трябва да разберете и да решите защо тези 7 дни са важни за вас. Имайте ясно намерение за вашето детокс и помислете какво ще постигнете! Настройте се на истинските нужди на тялото си и помислете за всички големи предимства, които ще изпитате. Бъдете наясно с емоциите си по време на детокс седмица. Ще имате много по-добро преживяване, когато се подготвите за това и разберете защо се случва.
Не бъркайте детокс с бързо. Не постиш, а всъщност влагаш добри неща! Ако смятате, че вместо това тялото ви се нуждае от Бързо, моля, посочете други методи.
Запалете се по приготвянето на храната. По време на детоксикационната седмица разгледайте някои прости здравословни рецепти. Опитайте ги! Whiz смутита, накълцайте салати, помиришете го, опитайте го и го оценете. Повярвайте му и го оставете прочистване, лекувайте и се грижете за вас.
Не гледайте на тази седмица като на еднократно прекъсване, вълнувайте се от невероятно ново начало и начин на живот. На свой ред вашият опит и резултати ще бъдат невероятни!
Променете мнението си за закуски. Снек не е лоша дума. Закуските всъщност могат да бъдат много здравословни и полезни за вас! Сурови шоколадови блокчета, саксии с чиа пудинг, чаша сок или смути, фурми и семена ще задоволят желанието ви, но също така осигуряват хранителни вещества и енергия.
Опитайте се да купите органични произвеждат. Допълнителните разходи за закупуване на органични вещества не са пропорционални на допълнителното количество хранителни вещества, които ще получите от яденето на храна, която не е била напръскана с пестициди, генетично модифицирани, държани в продължение на 1 година на някакво тъмно място, преди да се появи на рафтовете ... Когато видите ползите за здравето, ще бъде лесно да разберете как всъщност плащате по-малко в дългосрочен план!
Разберете, че може да се чувствате ниско, преди да се почувствате чудесно. Това се случва, когато елиминирате храни, от които зависи. За да останете мотивирани, препоръчвам ви да направите някои изследвания или да се свържете с нас за помощ с идеи за заместване на тези храни със здравословните им алтернативи.
С пожелание за здраве и щастие,
Екипът на Amrita Easy Detox