Един от най-често срещаните въпроси, които ми задават много пациенти, е какво могат да направят за тъмните, подпухнали кръгове и торбичките под очите. Жените отделят повече време и пари за закупуване на коректори, отколкото да признаят защо първоначално имат тези несъвършенства. Е, аз съм тук, за да ви кажа да погледнете малко по-отблизо, защото винаги има причина и много от тези причини лесно могат да бъдат избегнати!

тъмния

Ето често срещаните виновници за онези досадни проблеми с очите и няколко естествени средства, които трябва да опитате преди следващото си (вероятно ненужно) излагане на продукти за грижа за кожата:

1. Сън

Първо, първо се запитайте: Спея ли достатъчно? Ако не, продължете да отлагате. „Beauty sleep“ е съвсем истински; това е необходима част от всяка рутина за грижа за кожата. Нощта е най-важното време за регенерация на вашите тела. Всъщност това е до три пъти по-бързо, отколкото през деня. Най-забележителното е, че кожата вижда скок на HGH (човешки растежен хормон) в нощния цикъл на съня. Освобождаването на HGH помага за възстановяване на телесните тъкани и стимулира увеличеното клетъчно производство, за да замести клетките, които са били повредени през целия ден.

Когато тялото ви не получи това ценно време за сън, кожата изглежда по-слаба, уморена и кръвоносните съдове отдолу проникват, причинявайки лилаво, лилав или кафяв цвят синоним на тъмни кръгове.

2. Алергии

Алергиите не се представят само под формата на полени. Да, чувствителността на околната среда определено може да се прояви върху кожата ви чрез подпухнали, сълзящи очи, но хранителните алергии също могат да бъдат виновникът за тези подпухнали очи. Симптомите на хранителна алергия или чувствителност могат да се появят навсякъде в тялото ви, не само в храносмилателната система. Очевидно симптомите варират от човек на човек и храната до храната, но много пъти физическите прояви на хранителни алергии включват сълзене на очите, сърбеж по кожата или подпухнало лице или очи. Звучи неприятно, нали?

Ако установите, че лицето ви изпитва подобно нещо, след като ядете определена храна, вероятно тялото ви има неблагоприятна реакция към въпросната съставка. За всякакви тежки реакции съм голям фен на тестовете за алергия и непоносимост към храна, извършвани от лекар. Това ще ви каже какви, ако има такива, храни и съставки, към които сте алергични или непоносими.

По-евтината версия „направи си сам“ е да се настроите на елиминационна диета. Започнете с премахване на най-често срещаните алергени (глутен, млечни продукти, соя, царевица, фъстъци, яйца, захар) за 21 дни, след което бавно въвеждайте една от храните на всеки три дни. Ако лицето ви се надуе, след като добавите нещо обратно към вашата диета, шансовете са, че тялото не ви харесва и това може да е причината за тези тъмни кръгове и сърбящи очи!

3. Мудна щитовидна жлеза

В хипотиреоидизма има много повече от подпухнали очи, но това е често срещан симптом на недостатъчно активна щитовидна жлеза. Ако установите, че изпитвате други симптоми, които съответстват на състоянието, не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни грижи и да се тествате. Често при моите пациенти, които имат слабо активна щитовидна жлеза, подпухналите им очи се подобряват, след като състоянието се лекува.

Посетете Вашия лекар, за да разберете дали това е причината за подпухналите Ви очи или лице.

4. Тежка солена диета

Колко сол ядете? Диета с високо съдържание на сол може да насърчи задържането на течности, което води до подпухнали очи (заедно с други части на тялото). Не забравяйте да обърнете внимание на нивата на натрий в храната си, особено ако ядете нещо преработено. Ето пет лесни начина за намаляване на количеството сол във вашата диета.

5. Възраст

С напредването на възрастта кожата ни се променя. Една от тези промени е, че кожата ни може да се изтъни. Когато това се случи, кръвоносните съдове отдолу стават по-изпъкнали - както и по-податливи на подпухналост, бръчки и т.н.

5 естествени, бързи корекции

Сега, след като знаете често срещаните причини за подпухнали очи и тъмни кръгове под очите, ето пет изцяло природни средства, които можете лесно да държите под ръка в кухнята си за лечение в последната минута: