преодоляване

ДИАГНОСТИКА

Управление на теглото: Нека започнем с някои отрезвяващи факти: Затлъстяване в Америка е епидемия. Над 1/3 от американците страдат от затлъстяване. Освен това, това допълнително тегло увеличава вероятността човек да развие други сериозни заболявания, като сърдечни заболявания, хипертония, диабет тип 2, рак и инсулт. Това също може да доведе до влошаване на ставите и болка. Тъй като затлъстяването има толкова силен ефект върху вашето здраве, важно е да се борите с него и да постигнете здравословно тегло.

Нарича се най-добрият тест за определяне дали сте затлъстели и степента на затлъстяване B.M.I. (Индекс на телесна маса) Скрининг. Въз основа на вашата възраст, ръст и тегло, B.M.I. тестът ще ви покаже дали сте нормални, с наднормено тегло, затлъстяване или тежко затлъстяване. Има редица онлайн инструменти (вижте ресурсите по-долу), които ще направят изчислението за вас по-подробно, но тук е B.M.I. Калкулатор, който може да ви даде приблизителна представа къде падате. Числото, което получавате, е приблизителна оценка на вашия B.M.I. За много по-точен B.M.I. анализ, консултирайте се с вашия доставчик на първична медицинска помощ, който също ще вземе предвид вашата възраст, начин на живот и мускулна маса.

ЛЕЧЕНИЕ

Медицинските специалисти могат да използват няколко възможности за лечение за намаляване на затлъстяването при пациентите. Тези опции могат да включват:

Включително избор на храни и размери на порциите

Увеличава мускулната маса и изгаря калории

Обикновено драстична стъпка за устойчиви на загуба на тегло пациенти