Кога е подходящият момент да спрете да кърмите бебето си и кой е най-добрият начин да го направите? Прочетете за много практически съвети за отбиване

вашето бебе

След като установите кърменето, колко време трябва да продължите? Три месеца? Шест месеца? Годишно? Или няколко години?

Световната здравна организация (СЗО) и други здравни органи препоръчват бебетата да се хранят изцяло с майчиното мляко през първите шест месеца от живота си и да продължават да имат майчиното мляко заедно с други храни - известни като допълващи храни - поне до навършване на двегодишна възраст. 1

Това е така, защото кърмата не е само храна. Естествен утешител, ако детето ви е притеснено или уморено, също така съдържа компоненти за повишаване на имунитета, които нарастват драстично, когато е болно. 2

Антрополозите смятат, че естествената възраст на хората да спрат да кърмят е дори по-висока от две. Разглеждайки фактори, включително развитие на зъбите, телесно тегло, сравнение с други примати и исторически доказателства, някои казват, че това може да е от две до четири години, докато други смятат, че нашите предци може да са били кърмени до шест или седем години. 3

Днес повече от 60% от майките в развитите страни дават на бебето си адаптирано мляко или допълваща храна преди навършване на шестмесечна възраст, 4 въпреки че насоките на СЗО не препоръчват това.

Кога е подходящият момент да започна да отбивам бебето си?

Отбиването е процесът на спиране на храненето на бебето с кърма. В идеалния случай първата стъпка към отбиването на бебето е въвеждането на допълващи храни заедно с кърмата ви на възраст около шест месеца. Процесът на отбиване продължава, докато кърмата бъде напълно заменена от други храни и напитки.

„След шест месеца вашето бебе започва да се нуждае от по-високи нива на някои хранителни вещества - като желязо, цинк и витамини В и D, - които не може да получи само от кърмата ви или от собствените ви резерви“, обяснява здравният посетител и медицинска сестра във Великобритания Сара Бийсън.

„Но твърдата храна само ще допълни приема на мляко на вашето бебе за начало и ще го замени постепенно. Кърмата ще остане основният й източник на хранителни вещества в продължение на много месеци напред. "

Типично седеммесечно дете все още получава 93% от калориите си от млякото. Дори на 11 до 16 месеца, млякото все още може да осигури около половината от дневния прием на калории. 5

„Понякога майките смятат, че кърмата не е важна, след като бебето им започне да яде твърди вещества, но всъщност няма по-добро мляко за нея, колкото и да е на възраст“, ​​казва Сара.

Всъщност целият процес на отбиване може да отнеме толкова дълго, колкото желаят майката и бебето: „Кога да спрете кърменето е ваш избор“, казва Сара. „Не се чувствайте притиснати от това, което правят приятелите или какво казват членовете на семейството - или дори непознати. Важно е само какво се чувства добре за вас и вашето бебе. "

Как да спрем кърменето

Винаги, когато решите да започнете да отбивате детето от кърмата, най-добре е да го правите постепенно. Внезапното спиране на кърменето може да ви изложи на риск от запушване, запушени канали или мастит, както и да бъде внезапна промяна в храносмилателната и имунната система на вашето бебе. Може да е трудно и за двамата емоционално.

Трябва ли да спра кърменето?

Понякога майките погрешно мислят, че трябва да спрат да кърмят, когато не го правят. Ако се връщате на работа, кърменето може да бъде чудесен начин за поддържане на интимност по време на голяма промяна в живота ви. Можете да изцеждате мляко за вашето бебе по време на работа и да поддържате кърменето като специално време заедно в началото и в края на деня. Или ако трябва да пътувате без бебето си, можете да изцедите мляко, което да вземете или изпратите вкъщи.

Ако се разболеете, това не винаги означава, че трябва да спрете и кърменето - прочетете нашите съвети за кърменето, докато сте болни и не забравяйте да се консултирате с вашия медицински специалист.

Спиране на кърменето преди шест месеца

Ако се чувствате неспособни да продължите да кърмите до шестмесечната граница и искате да опитате отбиване от майката, започнете с изрязване на едно кърмене на ден и го заменете с шише с адаптирано мляко.

„В идеалния случай започнете със средата на деня. Бебетата са забележителни и могат да разпознаят аромата на млякото на майка си наблизо, затова помолете партньора си или роднина да даде на бебето бутилката, докато сте в друга стая “, казва Сара.

„Имайте предвид добрата хигиена, когато приготвяте фуражи. Възможно е бебето ви да приема по-малко храни с изцедена кърма, отколкото от гърдата за период от 24 часа. Не я принуждавайте да приема повече мляко, отколкото иска. "

Вероятно ще забележите, че гърдите ви се чувстват пълни и нежни, докато тялото ви се адаптира към производството на по-малко мляко. Ако това стане неудобно, опитайте да изцедите малко кърма - достатъчно, за да облекчите дискомфорта, без да стимулирате тялото си да прави повече.

След като тялото ви е свикнало с този нов обем - обикновено след няколко дни - изрязвайте още една храна всеки ден. Повторете, докато вече не кърмите и бебето ви бъде напълно отбито.

„Имах усложнения след първото ми раждане, което означаваше, че много бързо отслабнах и страдах от мастит. Доставката ми беше ниска и след три месеца трябваше да спра “, казва Дженифър, майка на две деца, Великобритания. „Размених по една емисия наведнъж, така че не се борех много физически, но ми беше трудно психически.“

Ако искате да запазите интимността и ползите за здравето от кърменето, но трябва да намалите, опитайте частично отбиване, където само някои от фуражите се заменят с формула.

Спиране на кърменето след шест месеца

Тъй като бебето започва да има твърда храна на около шест месеца, ще откриете, че кърменето й естествено става по-рядко с течение на времето. В рамките на една година тя вероятно ще стигне до няколко хранения на ден, допълнени от ястия и здравословни закуски.

Ако обаче искате да намалите допълнително, направете го постепенно, като пускате по едно кърмене и вместо това предлагате на бебето адаптирано мляко, ако то е на по-малко от 12 месеца. Кравето мляко трябва да изчака, докато навърши поне една година.

„Синът ми беше на три кърми на ден и имаше три хранения плюс закуски, когато реших да започна да го отбивам. Постепенно замених всяко хранене с бутилка адаптирано мляко - оставих нощното до последно, на 11 месеца “, казва Рут, майка на едно от Великобритания. "Бавното темпо означаваше, че нямам проблеми, само малко пълнота за няколко дни."

Има различни начини да отвлечете вниманието на детето си от промяната в начина му на хранене. Вместо това някои майки предлагат питие и лека закуска, които можете да споделите, за да внесете усещане за близост. Можете също така да промените ежедневието си, да играете любима игра или да замените емисия с гушкане от вас или вашия партньор. Някои деца ще отнемат повече време, отколкото други, за да се почувстват доволни от промяната, но нещата с времето ще станат по-лесни. Ако имате някакви затруднения с отбиването, винаги е полезно да потърсите подкрепа от вашия медицински специалист.

Спиране на кърменето естествено с течение на времето

Ако решите да оставите малкото дете да прецени кога да спре да кърми (известно като отбиване, ръководено от бебе или естествено кърмене), процесът на отбиване вероятно ще бъде бавен и постепенен. С месеците емисиите й вероятно ще стават по-кратки и по-редки, докато някои майки съобщават, че детето им просто губи интерес един ден.

„Дъщеря ми се отби на четири години“, казва Сара, майка на една от Великобритания. „Тя постепенно забави и изобщо почти не се храни от три и половина. Тогава тя сякаш забрави, когато бяхме на почивка. Шест месеца по-късно тя понякога иска да закопчи, но знае, че млякото е изчезнало. "

Вашето тяло трябва да има достатъчно време да се адаптира, така че е малко вероятно да изпитате някакво неудобно вглъбяване. Емоционално може да ви е трудно, така че отделете време за много гушки и моменти на свързване.

„Отбиването, водено от бебе, беше подходящо за мен, защото синът ми никога не е имал адаптирано мляко или бутилка. Не исках да спра внезапно и да го откажа “, казва Кели, майка на един от Великобритания. „Той загуби интерес при две и половина. Това беше най-добрият сценарий за нас, въпреки че бях доста емоционален. "

Ами ако трябва бързо да спра кърменето?

Въпреки че е най-добре да не спирате рязко кърменето, понякога е необходимо по здравословни причини или защото вие и вашето бебе не можете да бъдете заедно.

Ако бебето ви е кърмено до този момент, почти сигурно ще трябва да изцеждате мляко, за да избегнете гърдите ви да се натрупват неудобно. Някои жени смятат, че помпата за кърма е най-лесна за това, докато други предпочитат да го правят на ръка. Отново изразявайте само достатъчно, за да облекчите дискомфорта - не искате да насърчавате тялото си да произвежда повече мляко.

Докато гърдите ви в началото може да се чувстват подути и нежни, те ще се адаптират. Кърмата ви съдържа нещо, наречено инхибитор на обратната връзка на лактацията (FIL). Когато бебето ви спре да кърми, FIL казва на тялото ви да забави производството, но може да отнеме няколко дни или дори седмици, докато гърдите ви се приспособят.

Приемът на парацетамол или ибупрофен може да помогне за облекчаване на всяка болка (въпреки че ибупрофенът има противопоказания за тези с астма). Винаги следвайте указанията на производителя и фармацевта и се консултирайте със здравен специалист относно всички лекарства, които трябва да приемате.

„Трябваше да се откажа от кърменето внезапно, когато дъщеря ми беше на осем месеца, защото трябваше да пия силни болкоуспокояващи“, казва Пеги, майка от Швейцария. „Много ми беше трудно - тя продължаваше да търси гърдите ми и да плаче. Притиснах я плътно към себе си за успокоение, докато й давах бутилка. След месец тя изглеждаше добре с това. "

Мога ли да продължа да кърмя, ако искам да забременея отново?

Въпреки че кърменето е естествен контрацептив, то не е надеждно. И е малко вероятно да бъде ефективен след шест месеца или ако не кърмите изключително. Това означава, че бихте могли да забременеете, докато все още кърмите детето си.

Бременните кърмещи майки понякога получават противоречиви съвети дали да отбият. Със сигурност е възможно тандемното хранене на две деца на различна възраст и когато пристигне новото ви бебе, тялото ви ще произвежда мляко, отговарящо на всяка от техните нужди.

Някои майки установяват, че по-голямото им дете отбива естествено по време на бременността или отпада определени храни. Това може да се дължи на промени в състава на млякото ви по време на бременност, което означава, че вкусът му е различен и по-малко сладък. 6 Ако детето ви, което кърми, е на възраст под една година, когато започне да отбива, наблюдавайте дали продължава да наддава.

Трябва да вземете съвет от вашия медицински специалист, ако искате да продължите да кърмите по време на бременност, ако преди това сте имали преждевременно раждане, спонтанен аборт или страдате от кървене.

Ако се нуждаете от медицинска помощ, за да забременеете, може да откриете, че лекарите няма да прилагат определени лекарства или лечение за плодовитост, ако кърмите. Обсъдете всички опции, преди да вземете решение за отбиване.

Последната дума за бебето отбиване

Винаги и когато спрете да кърмите, бъдете нежни към себе си и бебето си. Това е голяма промяна във физическо, хормонално и емоционално отношение и за двамата, така че го правете с мисъл и грижа.

„Докато тялото ми се справяше добре с отбиването, се чувствах много емоционален. Това беше нещо, което споделяхме толкова дълго и беше приключило “, казва Джейн, майка на две деца, САЩ. „Работих дълги часове, пет дни в седмицата, и кърменето ме караше да се чувствам много актуален в живота им. Но когато това спря, скоро намерихме други начини да се обвържем. "