10-те
Загубата на тегло е много голяма работа в настоящия ни свят. Време, когато всички са в бягство. Затова решихме да съставим списък с 10-те най-добри мотивационни книги за отслабване.

Когато мозъкът ни е свързан, за да мислим, че мазнините са идеалният начин да се измъкнем от глада.

Когато боклуците са се превърнали в основен продукт .

Време, когато плодовата купа на масата за вечеря едва ли някога се използва.

„Само веднъж“, казваме, когато сядаме и поглъщаме тази маса изкуствена закуска.
За броени дни добавяме един килограм и за няколко години текат килограми в корема ни.

Защо да четем мотивационни книги за отслабване

Настъпва затлъстяване, високо кръвно налягане и други свързани проблеми. Тогава и там започва борбата срещу нашето тяло.

След това влизаме в интернет, бичем интернет таблоиди, блогове в търсене „решението.” Удряме фитнеса и се занимаваме с тежки упражнения.

Ние правим диета и разтягаме стомаха си тънки. Това продължава седмица или две, преди да загубим вибрацията, за да продължим.

Това настроение, с което започнахме. Тази вибрация, която всъщност е необходима, за да се освободи тази тежест.

И така, въпросът е: Как да запазя настроението си? Отговорът е далеч по-прост, отколкото донякъде сложен или както може да изглежда

просто тренирайте ума си. Умът е система, която контролира практически всичко, което правим.

Той определя начина, по който изглеждаме, изглеждаме, ходим, работим и действаме. Накратко, физическото изразяване на оголените съзнания се проявява върху тялото.

Тялото говори нашия ум.

След това пристъпваме към: „Как да тренирам ума си? ”През годините беше установено, че това, което четем, до голяма степен влияе на нашето ежедневие.

Какво ще кажете да стигнете до тази книжарница онлайн? Вижте кои книги биха ви донесли много добро.

Ето малък списък с 10 книги, които съставих, в случай че ви отнеме твърде много време за търсене.

Те са най-добрите по всяко време да предупреждават, повишават, оживяват, отстраняват грешки, прочистват и издигат ума ви. Потърсете ги и се самоизпълнете.

1. Мотивация за отслабване за мъже и жени

Автор: Кира Новац

Ако не можете просто да спрете да разяждате нещата, дори и при планиран план за отслабване, това е книгата за вас!

Понякога всъщност повечето диети с глад никога не изглежда да постигнат целта, за която са предназначени.

Упражненията също могат да се окажат уморителни и скучни .

Novac в тази книга помага да превърнете процеса си на отслабване в мания.

Тук вашият вътрешен човек се научава да възприема уроците от минали грешки. Опитът се превръща в богата почва, а не в мрежи.

Помага да се създаде практически баланс между ума и стомаха.

Тази книга връща този тласък, онази енергия, която ви е толкова необходима.

2. Мозъкът на тънката жена

Тази книга отлично отговаря на въпроса.

„Защо някои жени остават слаби, докато някои се борят да свалят само половин килограм?“

Той анализира мозъка и начина на мислене на слабите жени с наднормено тегло.

Тази книга ни представя как мозъкът интерпретира годините ни на прехранване и диети.

Дилия в тази книга не предлага никакъв начин на хранене. По-скоро дава стабилен подход за промяна или подобряване на поведенческите тенденции към хранене .

Той просветлява как десетилетия съществуване и модерни ястия могат да създадат затлъстяване.

Тази книга ви учи да преразгледате и подновите мисленето си. Тя дърпа от общото в света на специфичното мислене.

3. От дебело мислене

Тази книга специално приема тест, базиран на хипноза, за всички, които искрено възнамеряват да отслабнат.

Помага ви да победите този безкраен цикъл на включване и изключване на диетична система.

Писателят, известен клиничен хипнотерапевт, дава трайно решение на проблема със затлъстяването.

Тя обяснява как е свързан умът ни с тази непрекъсната битка с теглото.

Тази книга води читателя през Процес на овладяване на смяна на теглото. И до момент, в който има трайна промяна във възгледите и личността.

Рита Блек тласка читателя към система от позитивно мислене. Пристрастяванията сега са по-лесни за преодоляване.

Има по-ново мислене, по-уверен човек.

Променете мисленето си и издигнете пълен победител над тази дългосрочна влюбеност!

4. Мини навици за отслабване

В Мини навици за отслабване, изпуснете това допълнително тегло по естествен път. По точния начин вашия

тялото и мозъкът са предназначени да се променят.

Тази книга ще ви покаже как да поддържате ума си по тънката пътека.

Най-накрая можете да преодолеете години на промяна на размерите на плат. Преодолявате онези дни на компулсивно хранене.

Мостът между ума и тялото ви най-после ще бъде отворен. Самоконтролът е истинското послание, което ще научи тази книга.

Научавате се да бъдете верни на какъвто и да е хранителен план. Освен последователността във всяка тренировка, в която може да участвате.

разбирате как прекаляването по празниците може да ви повлияе неблагоприятно.
Променете поведението си с тази книга и никога повече няма да правите диети!

5. Кодексът за затлъстяването

Автор: Джейсън Фунг

Остава неоспоримо, че хормоните инстанцират затлъстяването.

Чрез система от тореи за наддаване на тегло, Fung анализира определени проблеми.

Той дава мнения на експертите относно правилното хранене.

Правилното хранене, което може да се постигне чрез разбиране на работата на инсулина и инсулиновата резистентност.

Чрез своите пет и повече основни стъпки авторът обяснява как редуващото се гладуване може да помогне за постигане на прекъсване на циркулацията на инсулина.

Това ще доведе до добре издържана загуба на тегло.

Фунг нулира защо инсулиновата резистентност е станала толкова широко разпространена и предлага специфични решения извън кутията, които се очертаха като ключът към максимизирането на здравето. "
—Джими Мур, автор, Кето яснота и яснота на холестерола

6. Защо получаваме мазнини: и какво да направим с това

Автор: Гери Таубс

Чрез практически процес Taubes ви отдалечава от идеологията, която се провежда от години.

Той установява, че определени калории, а не наистина мазнини или екстремни въглехидрати всъщност причиняват затлъстяване.

Той също така изследва как приемът на храна, тренировките и генетиката на EVN контролират ума ни. Което от своя страна контролира нашето тяло.

Той съдържа изчерпателни отговори на някои често задавани въпроси относно лошото управление на теглото.

Построен на Taubes ’ Лоши калории, Добри калории, Защо получаваме мазнини остава съществено решение за обучение на нашия ум да разбере пълната степен на затлъстяване.

И да разберем как да го преодолеем чрез обучението на ума си и евентуалното култивиране на тялото си.

7. Диета заблуда

Автор: Гери Таубс

Стотици години изследвания изглежда твърдят, че излишните мазнини са основната причина за затлъстяването.

Но не се установява как сега неприемането му все пак води до същите последици.

Това е въпреки скока в здравното съзнание в това поколение. Диабетът все още е начело в здравните предизвикателства.

Диетата заблуда критично изследва причините, поради които телата ни все още реагират по същия начин.

Диетичната индустрия все още не е в състояние да реши тази дилема.

Taubes в тази книга предлага идеалния начин на хранене със съсредоточен ум и здраве. Тази книга просто крещи: „Време е за истината!“

8. Тайни за мотивация за отслабване

Автор: Майкъл Кели

8 тайни, за да останете мотивирани да отслабнете бързо и лесно ...

W все още поддържайте диетата си и се придържайте към плановете си за упражнения.

Първо, трябва да призная, че тази книга ми е доста кратка. Но дали тези дълги книги за диети и планове за упражнения са ни повлияли специално.

Тази кратка книга ви помага да преодолеете всички онези нощи и дни на загуба и възвръщане на килограми.

Време е да пристъпите ума си напред. Принципите тук са практични, прости и със сигурност наистина мотивиращи.

Натискайте се да узурпирате онези мазнини, които остават да останат след бременност. Или онзи саксиен корем, който изведнъж стърчи след пенсиониране.

„ Загубих около 7 кг. на коремна мазнина с тайна от стълб №1. Не мислех, че мога да го направя, но силата на „малките победи“ - нещо, което научих от тази книга, направи невъзможно провала .”- Браун Блекуел, Мисисипи, бенефициент на книгата свидетели.

9. Мотивация за отслабване за жени

Автор: Елена Гарсия

Добри новини. Ето една книга, която не се занимава с безупречност. По-скоро насърчава растежа.

Без хормонален дисбаланс, болезнени диетични планове, уморителни тренировъчни машини.

Трябва да живеете истинския живот, на който сте били предназначени като жена - свободна жена.

Да бъдеш жена може да означава да се грижиш за други, освен за теб. И в този процес повечето жени просто добавят килограми, без да знаят.

И когато най-накрая осъзнаят, те просто се отказват почти веднага

Преоткрийте вътрешната сила да се обичате отново. Разкопайте тази погребана атмосфера.

Научете се да поддържате ума си много жив, останете вдъхновени. Точно това е всичко, от което може да се нуждаете в този момент

10. Отслабнете, намерете се

Дебел, тренирайте, рецидив. Мазнини, диета, рецидив.

Този процес задържаше Адриен повече, отколкото си спомняше.

Въпреки това, след като преоткри самоличността си, тя беше свалила около правилните килограми. И тя също го поддържа!

Отбелязвайки, че конвенционалното едва ли някога работи за никого, авторката споделя личния си опит.

Нейното изпитание с преодоляването на тази мания за храна. Мания, която би довела до безброй медицински проблеми.

С решителен ум тя постепенно преодолява всички емоционални привързаности към предишния си начин на живот. Сега тя не само ходи „в безтегловност“, тя обръща глави.

Екипът на LifeStyle Design включва много експерти от различни сфери на живота. Всеки писател се проверява внимателно. Стремим се да предлагаме само най-доброто съдържание за нашите потребители. Както винаги, не се колебайте да правите коментари или предложения.

Подобни публикации

Какво да се облече, за да не бъде избран

11 неща, които измамниците казват, когато се сблъскат

Как да се справим с пешеходната болка в коляното [5 супер полезни съвета]

Разкриване на партньор

lifestyledezine.com е участник в асоциираната програма на Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят такси за реклама, като рекламират и свързват към Amazon.Com и нейните сестрински сайтове

Нашата мисия

Нашата мисия е да предоставим на нашите потребители полезна информация.

Надяваме се, че като обучим нашите потребители, ще им помогнем Оформете живота им по-добре (както го виждат)