Съдържание

трябва

Оценка въз основа на нашия преглед на DNAFit

7 факти от нашия преглед на DNAFit

  1. Местоположение: Кент, Великобритания
  2. Продукти: диета и здравословно състояние, основани на генотипиране; по-подробен ДНК тест (Circle Premium), базиран на секвениране на цели екзоми
  3. Отчети на DNAfit: относно храненето и обучението или по-подробен здравен доклад, който включва рискове от заболявания и семейно планиране
  4. Доставка на резултата: чрез уебсайта и приложението DNAFit
  5. Достъп до сурови данни: Не е наличен
  6. Цена: от 189 $ за плана Diet Fit и 629 $ за Circle Premium.
  7. Алтернативи:Nebula Genomics (безплатно качване на данни за ДНК и безплатен доклад за здравето на ДНК; най-достъпното секвениране на целия геном)

Въведение в DNAFit

Това е преглед на DNAfit (DNA Fit), уелнес генетична компания, основана през 2013 г. от южноафриканския Ави Ласароу. Въз основа на анализ на генетичния грим, той създава персонализирани диетични и фитнес планове. DNA fit също предлага помощ от експерти по спортни учени и диетолози.

Услугата стана част от Prenetics Group през 2018 г. Наскоро тя си партнира с Vita Mojo за създаване на генетично съчетани ястия.

DNAfit е генетична компания, фокусирана върху производството на тестове, предлагани на пазара за тези, които се интересуват от здраве и уелнес. Те предлагат предимно два доклада с полезни геномни съвети за хранене и фитнес. След тест за тампон за вашия генетичен профил, DNAfit ще сподели персонализирана информация, като план за хранене.

Комплектите са по-скъпи от някои алтернативи и не предлагат цялостно секвениране на генома. Те имат партньорство с CircleDNA, което предлага цялостно секвениране на екзома.

Някои от предложенията на DNAfit.

Знаете ли, че повечето генетични тестове като DNAfit декодират само 0,02% - 2% от вашата ДНК? В Nebula Genomics ние предлагаме най-достъпното цялостно секвениране! Това е най-пълният ДНК тест, който декодира 100% от вашата ДНК и ще ви позволи да научите повече за вашия произход, уелнес и здраве от всеки друг ДНК тест! Щракнете тук, за да научите повече!

Преглед на услугите за генетично тестване на DNAfit

DNAfit предлага предимно генетичен анализ с два плана:

Diet Fit ($ 189). Този продукт анализира вашите гени, за да даде полезна хранителна информация. Те предоставят персонализиран организатор на хранене със своя доклад за генетичното хранене. Ще получите препоръки за диета с ниско съдържание на въглехидрати, диета с ниско съдържание на мазнини или средиземноморска диета.

Health Fit ($ 249). Тази по-скъпа услуга предоставя хранителна информация, намерена в Diet Fit и други. Те също така предоставят здравен доклад, включително информация като вашата предразположеност към стрес.

Тъй като DNAfit е дъщерно дружество на Prenetics, те рекламират теста CircleDNA. Тестът CircleDNA е тест за „цялостно секвениране на екзома“ и е по-изчерпателен в своя анализ.

Първи стъпки с DNAfit

Първите стъпки са доста ясни: след поръчка на комплекта за ДНК тестване онлайн, тампон със слюнка се доставя до дома ви. След като пробата приключи, тя се изпраща в акредитирана лаборатория, която ще даде резултати от ДНК секвенирането - в рамките на 15 дни. Клиентите могат да получат достъп до своите генетични резултати, като използват своите данни за DNAfit на уебсайта.

Също така е възможно да качите необработени ДНК данни на Ancestry, MyHeritage или 23andMe. Това ви позволява да получавате диетични или здравни планове на намалени разходи. ($ 49 за връзката към диетата и $ 89 за връзката за здравето). Качването на данни обаче може да създаде различни отчети в сравнение с данните, генерирани от DNAfit. По-специално се получава намалено количество информация от 23andMe файлове.

Възможно е да има някои технически затруднения (с формата на данните), които не винаги са толкова лесни за преодоляване.

Преглед на отчетите на DNAfit

Преглед на Diet Fit ($ 189)

Този тест преди беше известен като DNAFit Fitness Diet Pro. При поръчка на този ДНК тест се анализират специфични гени, свързани с диетата и храненето, за да се получат персонализирани ястия и оптимални диетични планове.

Основната информация, която може да бъде събрана чрез този генетичен анализ, е показана на графиката по-долу. Докладът DietFit може да бъде намерен на техния уебсайт. Освен всичко друго, можете да откриете дали имате непоносимост към лактоза или имате предразположение към цьолиакия. Други раздели на доклада включват неща като въглехидрати и наситени мазнини и чувствителност към сол, алкохол и кофеин.

Извадка от доклада за диета DNAfit.

За да получите по-задълбочена представа за стила на доклада, нека да разгледаме разбивката на чувствителността към въглехидрати, раздел, който описва дали сте чувствителни към въглехидратите. Той показва преглед на ефектите от вашия генотип върху въглехидратния метаболизъм и чувствителността към инсулин.

Откъс от доклада на DNAfit Diet за въглехидратите.

Някои от подробните предложения, като начини за отслабване, предоставят повече информация. Тази препоръка за отслабване се основава на гликемичния товар (GL) и индекса (GI) на храната, съдържаща въглехидрати. DNAFit предоставя съвети и таблицата по-долу с различни въглехидрати и техните GL и GI стойности.

Откъс от доклада на DNAfit Diet, показващ полезни съвети.

Таблица с обобщение на хранителните вещества и насоки като тази по-долу е включена в долната част на доклада:

Извадка от доклада на DNAfit Diet с хранителна информация в таблицата.

Планът включва подкрепа от треньор по диетология (едно 30-минутно обаждане) и достъп до приложението MealPlanner.

Преглед на Health Fit ($ 249)

Докладът Health fit е по-пълен план, който добавя информация за фитнес и персонализирани съвети към отчета Diet Fit. Той анализира генетичните ви данни, за да формулира оптимална програма за обучение.

Тези здравни и фитнес резултати включват също информация дали имате предразположение към нараняване на меките тъкани и аеробен потенциал. Освен това докладите съдържат информация за ефективността на възстановяване. Тази информация може да ви помогне да решите дали трябва да фокусирате усилията за упражнения върху неща като дълги бягания или силови тренировки, за да увеличите максимално здравния си потенциал.

Ето доклад за здравословното състояние (от 2014 г.). Можете да прочетете за категории като аеробен потенциал и риск от нараняване.

Извадка от доклада на DNAfit Health

Въз основа на профила на издръжливост/сила е възможно да се модулира тренировъчната дейност, като тренировка за издръжливост. Имате ли нужда от повече спортове за издръжливост или активност с висока интензивност?

Извадка от доклада на DNAfit Health със съвети за фитнес.

Въпреки това винаги се препоръчва балансирана тренировка:

Извадка от доклада на DNAfit Health със съвети за фитнес.

Health Fit включва също подкрепа от учени по спорт (едно 30-минутно обаждане) и достъп до план за обучение.

Преглед на DNAfit Circle Premium ($ 629)

Този пълен план анализира цялата последователност на екзома, подобно на пълното секвениране на генома. Той обаче анализира само гените, които дават инструкции за производството на протеини (около 1% от човешкия геном).

От този анализ се изготвя ДНК доклад за здравето, който е по-изчерпателен от доклада Health Fit. Той включва рискове от заболявания и рак; лекарствен отговор; семейно планиране и информация, обобщена на фигурата по-долу:

Извадка от предложенията на CircleDNA.

Преглед на Декларацията за поверителност на DNAfit

Компанията е строга по отношение на политиката си за поверителност. Данните се съхраняват под анонимизирани идентификатори и пробата се унищожава след употреба. Това обаче означава, че суровите данни на DNAfit не са достъпни за изтегляне.

Те се нуждаят от вашето разрешение, за да споделят резултатите с някой извън лабораторията. Те не продават вашата информация на трети страни. Той обаче може да бъде прехвърлен извън ЕИП за преработка (в този случай се прилагат строги мерки за неговата защита).

Лабораториите DNAfit имат сертификат ISO27001 за система за информационна сигурност и управление (ISMS). ISO 27001 работи като контролен списък с действия за защита на вашата организация от кибер заплахи. Наличието на сертификат демонстрира високо ниво на сигурност.

DNAFit в новините

  • BusinessCloud: ДНК предприемач: Вие сте твърде уникални за уелнес тенденциите
  • GenomeWeb: Prenetics придобива DNAFit за 10 милиона долара
  • Wired: Невероятната, съмнителна наука зад комплектите за тестване на ДНК
  • The Telegraph: Колко популярни домашни ДНК тестове натоварват NHS

Отзиви за DNAfit

  • Diet Fit и Health Fit имат и оценка 4.7 (от 5) на DNAtestingchoice.com с 36 и 233 отзива за DNAfit, съответно.
  • На Trustpilot има над 2000 отзива за DNAfit със средна оценка 4,5 от 5.
  • Отзивите на DNAfit на Amazon имат средна оценка от 3,2 (стария продукт DNAfit Helix, с 24 отзива).
  • Някои отзиви за DNAfit (TheVerge, Popsugar) или отзиви за DNAfit на Reddit предполагат, че резултатите и съветите трябва да бъдат по-конкретни.

DNAfit плюсове и минуси

  • ДНК доклад за здравето и фитнеса
  • Възможно е да качите необработени данни от 23 и без (не безплатно)
  • Еднократен треньор
  • Достъп до полезни приложения
  • ДНК сурови данни не могат да бъдат изтеглени
  • Понякога здравните препоръки изглеждат общи
  • Цената на цялото секвениране на екзома е висока ($ 629)

Мъглявина Геномика

Завършваме прегледа на DNAfit със сравнение с Nebula Genomics и други компании за тестване на ДНК.

Мъглявина Разширяване

В Nebula Genomics предлагаме безплатно качване на ДНК от 23andMe или Ancestry. Ние анализираме ДНК сурови данни, „попълвайки празните места“, останали от други ДНК тестове, и изготвяме разширен ДНК доклад. Библиотеката включва изследвания за здравето, уелнес и тенденциите към заболявания, свързани с гените.

Последователност на целия геном

Ние също така предлагаме 30x секвениране на целия геном на достъпна цена. Ние четем 100% от вашата ДНК и ви позволяваме да изследвате генетичните данни с мощни, интерактивни инструменти. Можете да следвате вашите интереси и любопитни факти, също въз основа на нашите седмични актуализации в библиотеката.

Информация за предците и FamilyTreeDNA

Информацията за предците идва от анализа на Y хромозомата (за мъже) и митохондриалната ДНК (както за мъже, така и за жени). Данните от суровите ДНК могат лесно да бъдат качени в FamilyTreeDNA, за да изследвате генеалогията си и да изградите по-пълно родословно дърво.

Достъп до сурови данни и поверителност

Не на последно място, в Nebula, ние ценим вашата поверителност и я правим централна част от нашата услуга. Nebula съхранява и защитава вашите данни с блокчейн технология, което ги прави напълно анонимни и защитени. Вие ще имате пълен контрол върху това как - и ако - ние споделяме вашата генетична информация. Можете да решите да помогнете на изследователите тук в мъглявината или на организации на трети страни, като в този случай всъщност можете да получите компенсация.

Винаги ще можете да осъществите достъп до вашите данни и да ги изтеглите в различни формати.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно вашата поверителност, можете да се свържете с DNAfit чрез чат на живо, телефон или имейл.

Тук можете да намерите сравнение на Nebula Genomics 30x WGS с DNAfit на други компании за тестване на ДНК.

Ако се интересувате от това как вашите гени влияят на вашето здраве и фитнес, трябва да разгледате и тези алтернативни продукти:

  • Атлетиген
  • CircleDNA
  • Фитнес гени
  • Genomelink ($ 39 за информация за фитнес)
  • Генопалат ($ 69 за качване на данни; $ 189 за комплект за тестване на ДНК)
  • Жива ДНК
  • Ноом
  • Нутрисистема
  • Orig3n
  • Promethease ($ 12; за здравна информация)
  • SelfDecode
  • Sequencing.com (приложение за фитнес се купува отделно)
  • Витаген (диета и здраве, $ 99)
  • Xcode Life (20 долара за отчет за фитнес и здраве)

Други продукти за тестване на ДНК, които предлагат секвениране на екзоми, включват:

  • Ambry Genetics (клинична диагностика)
  • Dante Labs ($ 599)
  • DNAFit (в сътрудничество с CircleDNA, DNAFit преди това си партнира с Helix DNA)
  • Пълни геноми ($ 525)
  • GeneDx (клинично тестване за редки заболявания)
  • Helix DNA ($ 145 + допълнителни разходи за приложенията)
  • Invitae (диагностика)
  • Безброй генетика (клинична диагностика за рак)
  • TellmeGen ($ 235)
  • Veritas Genetics (последователност на целия геном за $ 599 - $ 3599)

Хареса ли ви прегледът на DNAfit? Можете да намерите повече рецензии за ДНК тестове в нашия блог и да разгледате нашето пълно ръководство за най-добрия комплект за ДНК тестове и други домашни тестове.