Решенията за Нова година, когато бъдат направени правилно, могат да доведат до самоусъвършенстване и по-добра нова година. Според проучване на Marist 40 процента от американците планират да направят резолюция, а резолюция номер едно е загубата на тегло.

Тъй като отслабването не е лесно, тези резолюции са манна небесна за авторите и издателите на диетични книги, предлагащи решения в една стъпка и лекове с мини чудо. За да използва два примера от този последен цикъл, плашещият ендокринолог Робърт Лустиг призовава Могъщото правителство и съдебните адвокати да третират захарта като шери, а друг автор наскоро демонизира втората най-често срещана основна култура в дневната телевизионна програма на д-р Оз, като я нарече „отрова . "

единствената

За съжаление на обикновения Джо, модните диети не са път към устойчива загуба на тегло и няма чудодейни лекове. И въпреки че не е лесно и не обещава моментални или почти мигновени чудодейни излекувания, само цялостен подход към начина на живот, който адресира диетата и упражненията по цялостен начин, може да успее. За съжаление, както виждаме тук, „книгата“, която идва от нея, не е точно печеливша.

Можем да го предложим изцяло, безплатно. Планът тук е научно обоснован и опростен по форма. Но за разлика от съмнителния манифест на Lustig срещу захарта, той не се предлага с рецепта за държавна намеса. Признаването, че само личната отговорност и съзнателната промяна в начина на живот за подобряване на здравето могат да работят е първата стъпка към успеха.