Витамин много

Салицилова киселина е важен бета хидрокси витамин, известен също като Витамин В11. Това е кристална и органична киселина. Салициловата киселина се получава от метаболизма на салицин. Този витамин се намира и в растенията, където играе роля в растежа и развитието на растенията, както и в различни други функции като фотосинтеза, поемане на йони и транспирация. Той се синтезира в човешкото тяло от аминокиселината фенилаланин.

Източници

Витамин В11 присъства както в животинското, така и в растителното царство.

  • Животински източници: Източниците от животинско царство яйчен жълтък, месо, черен дроб и птици
  • Растителни източници: Източниците от растения са портокали, картофи, както и зелени листни зеленчуци като спанак и др.

Функции

Витамин В11 е много важен за нашето добро здраве. Витамин В11 осигурява различни ползи за здравето на тялото. Някои от необходимите му функции са следните:

  • Витамин В11 заедно с витамин В12 участват в образуването на РНК и ДНК,
  • Също така е необходимо за растежа и за образуването на тъкани на тялото.
  • Витамин В11 е изключително важен и играе роля при формирането на мозъка и гръбначния мозък в плода по време на ембриогенезата.
  • Този витамин също е важен елемент от червените кръвни тела и кръвната плазма.
  • Салициловата киселина се използва при производството на някои кремове за лечение на акне. Той действа, за да коригира дефектната функция на десквамация на кожата, причинявайки ново израстване по кожата по-рано, докато отнема мъртвата кожа. Установено е, че прониква във фоликулите, следователно е добър и полезен при лечението на акне.
  • Салициловата киселина е полезна и за лечение на псориазис, мазоли, пърхот, мазоли, брадавици и много други кожни заболявания.

Недостиг

Витамин В11 е много важен за различните функции на нашето тяло. Недостигът на витамин В11 може да доведе до

  • Забавяне на растежа
  • Умора и умора
  • анемия
  • Вижда се и оперение при пилета

Дневна доза

Витамин В11 трябва да се използва в подходяща доза, ако се приема като добавка

Излишък

Токсичността на витамин В11 не е докладвана поради прекомерния му прием в организма.