ниско съдържание

Най-вероятно сте виждали тези нелицеприятни снимки преди и след пластична хирургия в различни сайтове за клюки онлайн. В много случаи проблемът зад снимките се крие във въпросния пластичен хирург. Дори през 2020 г. все още има случаи с по-малко от желаните резултати поради хирургическа грешка. Преди да изберете пластичен хирург в района на Атланта, трябва да се уверите, че вашият хирург има всички необходими умения и богата история на удовлетворени резултати. Но не винаги е виновен хирургът, когато нещата се объркат. В някои случаи подготовката на пациента и личните последващи грижи са повлияли зле на резултата от операцията. Подготовката и последващите грижи включват задоволяване на определени нужди, а правилното хранене е на върха в списъка.

Защо храненето има значение преди и след пластичната хирургия

Подуването и възпалението са естественият отговор на тялото към физическа травма. Те се появяват поради това, че тялото изпраща повишено количество кръв към мястото на травмата. Кръвта носи със себе си тромбоцити и други хранителни вещества, които помагат на мястото да се излекува само. Въпреки това има нещо като твърде много подуване и възпаление. Силното подуване и възпаление водят до болка и могат да попречат на заздравяването. Обичайните домашни средства включват издигане и заледяване. Повишението поставя подутата зона над главата, за да обезсърчи допълнителен приток на кръв. Заледяването успокоява дразненето и успокоява болката. Силно подценено лекарство е това, което предотвратява прекомерното подуване и възпаление, преди да се появят. Това лекарство е вашата диета. Различните храни осигуряват на тялото собствени хранителни вещества или, понякога, със собствена мръсотия. Това, което ядете, има значимо въздействие върху кръвното Ви налягане, теглото, функционалността на тялото и настроението Ви. Тъй като храната притежава такъв голям контрол върху тялото ви, тя също така определя как реагира на травма.

Какво да ядем преди операцията

Преди операцията пациентът трябва да се придържа към храни с ниско съдържание на натрий. Такива храни включват следното.

Плодове и зеленчуци

От само себе си се разбира, че плодовете и зеленчуците са на високо място в списъка с неща за ядене. Плодовете и зеленчуците включват разнообразни витамини и хранителни вещества, необходими на тялото да продължи да функционира нормално. Едно такова хранително вещество са фибрите. Други включват антиоксиданти, които помагат в борбата с инфекцията. Разумно е да смятате плодовете и зеленчуците за основен източник на храна през седмицата или нещо преди операцията. Особени плодове на бележка включват портокали, ябълки и банани. Зеленчуците за консумация включват моркови и сурови зеленчуци като маруля и броколи.

Цели зърна

Пълнозърнестите храни, макар и хранителни, могат да се окажат проблематични, когато става въпрос за планиране на диета преди операцията. Подобно на консервираните зеленчуци, пълнозърнестите храни почти винаги се консервират преди опаковане и запечатване. Като такива те са склонни да включват много натрий. Ако можете да намерите пълнозърнеста храна с надпис „ниско съдържание на натрий“, отидете с нея. По този начин можете да получите нужното хранене без излишната сол.

Месо

Червеното месо, макар и с високо съдържание на протеини, съдържа нездравословни трансмазнини, които запушват вените ви. Те също така съдържат Омега 3 мастни киселини, които могат да увеличат количеството, което кървите по време и след операцията. За да получите протеина, от който се нуждаете, без транс-мазнините, изберете здравословно, постно месо. Изборът на постно месо включва пилешко месо, риба и постно свинско месо. Други източници включват несолени ядки, яйца и суров фасул.

Млечни продукти

Млечните продукти са друга сложна хранителна категория, в която трябва да се ориентирате, когато става въпрос за избор на здравословни храни преди операцията. Млечните храни обикновено съдържат транс-мазнини и натрий за съхранение. Когато пазарувате за млечни продукти преди операцията, изберете сирене с ниско съдържание на натрий и мляко с ниско съдържание на мазнини. Сигурен залог е киселото мляко.

Превръзки

Въпреки че майонезата и други превръзки с високо съдържание на натрий трябва да се избягват, има някои опции с ниско съдържание на натрий, на които можете да се отдадете. Тези опции включват оцет, масло с ниско съдържание на натрий, растителни масла, чесън и лук.

Храни, които трябва да се избягват

Опциите за бързо хранене като пържени картофи, хамбургери и пица трябва да се избягват на всяка цена. Те не само съдържат прекомерни нива на сол и мазнини, те обикновено се предлагат в големи размери. Всичко, което е излекувано или идва в кутия или опаковка, вероятно ще съдържа обилни количества сол за консервиране. Освен ако етикетът за хранителна стойност не потвърждава ниски нива на сол и мазнини, най-добре е да избягвате тези храни. Същото важи и за преработените храни. Почти всичко, което се предлага в кутия или опаковка, ще бъде преработено и няма първоначалното му хранене. Отново избягвайте тези храни, освен ако не можете да потвърдите високо ниво на хранене чрез хранителния етикет. Вещества като кофеин и алкохол не са просто нездравословни, те могат да повлияят на упойката и други лекарства, които хирургът може да ви даде. Избягвайте ги преди операцията. Същото важи и за аспирина и другите болкоуспокояващи. Тези лекарства разреждат кръвта, което води до повишено кървене.

Какво да ядем след операцията

Целта на диетата след операцията е да насърчи заздравяването, да избегне инфекция и да намали хирургичните странични ефекти. Като такива, повечето всичко, което трябва да ядете преди и след пластичната операция, ще бъде същото. По-долу е даден списък на допълнителните храни.

Меки храни

Стресът, включително физическият стрес, който операцията причинява на тялото, затруднява храносмилането. Храните, консумирани в рамките на няколко дни след операцията, трябва да бъдат от мек, нежен сорт. Популярните, но ефективни възможности за консумация включват супа и здравословни шейкове.

Червено вино

Вярно е, алкохолът е избор на висококалорична консумация, който може да стане фатален, ако се консумира в големи количества. Въпреки това, чаша червено вино на ден насърчава здраво сърце, както и цялостен баланс на системата. Като цяло се препоръчва да изпиете тази чаша непосредствено преди лягане.

Допълнителни съвети

Ястията в ресторантите за бързо хранене и замразените телевизионни вечери често съдържат много натрий, консерванти и други нездравословни съставки. Когато се възстановявате от операция (или се подготвяте за нея), е добре да си приготвяте храна. Приготвянето на собствените ви ястия от нулата намалява количеството сол, което приемате през толкова критично време.

Нуждаете се от повече съвети за преди и след грижа за пластична хирургия? Свържете се с нас!

В Atlanta Face and Body разбираме, че обмисляте пластична хирургия не само за да изглеждате по-добре. Искате да се чувствате и по-добре. За повече преди и след съвети за грижа за пластична хирургия или за повече информация за пластичната хирургия като цяло, обърнете се към нас днес.