Почитайте мама, без да саботирате диетата си

Деня майката

Поглезете я, покажете й колко ви е грижа: Майките навсякъде заслужават да бъдат третирани специално в Деня на майката. Независимо дали празнувате майка си или друга специална жена в живота си, какъв по-добър начин да отбележите нейния специален ден, отколкото като й покажете, че подкрепяте усилията й да подобри диетата и здравето си?

Виждате ли, честването на Деня на майката не трябва да води до саботаж на диетата - ако почитате мама по здравословен начин! Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите точно това (ако сте късметлийката, която е почитана, разпечатайте ги, за да ги види семейството ви).

Брънч, подходящ за кралица

Помислете за празнуване на мама, като й сервирате хранителен и вкусен неделен брънч, подходящ за кралица. Денят на майката трябва да е лесен за готвача - и този готвач не трябва да бъде майка. Нека децата да помогнат - може да им е забавно да го правят без нея.

Потърсете рецепти, които са едновременно здравословни и лесни за приготвяне от вас (и децата). Вижте нашите здравословни рецепти за Деня на майката от Илейн Маги, нашия лекар по рецепти. И направете колкото се може повече ястия преди време. По този начин храненето ще бъде забавно и по-релаксиращо за вас и вашата специална дама.

Украсете масата със свежи цветя и ръчно изработени занаяти от децата. Определете специално място за маса на масата с хубав порцелан и сребро и кърпа от салфетка - или доставете празника на поднос, докато мама се наслаждава на леглото. И не забравяйте да напуснете кухнята дори по-чиста, отколкото преди да започнете!

Хранене навън в града

Ако искате да отпразнувате, като изведете мама да хапне, изберете ресторант, който тя обича, но се дръжте далеч от тези трудно устояли на бюфет ресторанти. В повечето други ресторанти е лесно да се направи здравословен избор. Вижте нашите експертни съвети как да направите това.

Ако просто не можете да решите къде да заведете мама в специалния й ден, просто я попитайте! Тя може да реши да пропусне диетата този път, да се похвали със специално хранене и да се наслади на малко снизхождение. Това не е проблем, стига тя да си спомня да наблюдава размерите на порциите си и да прави малко предварително планиране в подготовката на празника.

Добра стратегия за нея би била да събере малко допълнителни калории през седмицата и да се упражни допълнително в очакване на тържеството. Елате в понеделник сутринта, тя може да се върне веднага по програмата за клиника за отслабване WebMD.

Продължава

Подаръци от сърцето

Търсите уникален и внимателен подарък за Деня на майката? Какво ще кажете за абонамент за списание за здравословно готвене, готварска книга с ниско съдържание на мазнини или уроци по здравословно готвене? Или соли за вана и продукти за ароматерапия, които гарантирано ще отпуснат тялото и духа й? Перфектният подарък може да бъде членство в местния здравен клуб - или просто времето да отидете и да тренирате. Подаръците, които позволяват на мама да бъде активна, ще й помогнат да се отпусне, да се чувства добре със себе си и да продължи да развива по-здравословен начин на живот.

Който и начин да изберете да отпразнувате тази специална жена в живота си, направете го с любов и уважение към всичко, което тя прави за вас. Прекарайте прекрасно време, ценейки мама!